Info
Ten blog rowerowy prowadzi Piomtb z miasteczka Brzeziny.
Mam przejechane 24959.77 kilometrów w tym 10040.84 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 120143 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty8 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik20 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 0
- 2014, Sierpień23 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj29 - 0
- 2014, Kwiecień31 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień9 - 0
- 2013, Listopad11 - 0
- 2013, Październik15 - 3
- 2013, Wrzesień15 - 2
- 2013, Sierpień25 - 0
- 2013, Lipiec13 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień24 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty19 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień6 - 0
- 2012, Listopad9 - 0
- 2012, Październik22 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 0
- 2012, Sierpień29 - 1
- 2012, Lipiec26 - 2
- 2012, Czerwiec30 - 1
- 2012, Maj16 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec22 - 8
- 2012, Luty8 - 0
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień5 - 0
- 2011, Listopad11 - 1
- 2011, Październik16 - 0
- 2011, Wrzesień29 - 8
- 2011, Sierpień35 - 14
- 2011, Lipiec20 - 0
- 2011, Czerwiec22 - 0
- 2011, Maj14 - 1
- 2011, Kwiecień24 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2010, Wrzesień9 - 0
- 2010, Sierpień25 - 0
- 2010, Lipiec15 - 0
- 2010, Czerwiec21 - 0
- 2010, Maj16 - 1
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec5 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień1 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Lipiec1 - 0
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj1 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
- 2008, Sierpień1 - 1
- 2008, Maj1 - 0
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2007, Październik3 - 0
- 2007, Wrzesień13 - 0
- 2007, Sierpień25 - 0
- 2007, Lipiec7 - 0
- 2007, Czerwiec10 - 0
- 2007, Maj9 - 0
- 2007, Kwiecień7 - 0
- 2007, Marzec2 - 0
- 2007, Luty1 - 0
- 2006, Czerwiec9 - 0
- 2006, Maj26 - 0
- 2006, Kwiecień12 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty5 - 0
- 2006, Styczeń9 - 0
- 2005, Październik1 - 0
- Czas 00:01
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Kuba suchy
Środa, 10 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0
HR 134/171
- Czas 00:01
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Damian suchy
Wtorek, 9 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0
HR 161/193
- DST 11.20km
- Teren 3.00km
- Czas 00:42
- VAVG 16.00km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 157 ( 84%)
- HRavg 110 ( 59%)
- Kalorie 313kcal
- Podjazdy 62m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Rochna +Kuba,Dom,Daw
Poniedziałek, 8 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0
+nowy Kuba 5
Dominik trochę nie wyrabiał, więc troszkę wolniej niż Dawid i Kuba byli w stanie jechać.
- DST 21.90km
- Czas 00:49
- VAVG 26.82km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 191 (102%)
- HRavg 156 ( 83%)
- Kalorie 699kcal
- Podjazdy 122m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Nareszcie rowerowa pogoda +E - szosa
Niedziela, 7 kwietnia 2013 · dodano: 07.04.2013 | Komentarze 0
Dobrze się złożyło że Eryk nie mógł być wczoraj na treningu, bo dziś pewnie sam bym śmigał, a wiadomo że lepiej mieć kogoś na zmianę i przyjemniej się jedzie.
Już na pierwszych kilometrach spotkaliśmy innych trenujących. Najpierw MTB, później szosa ze Strykowa, Głowna i ponownie Stryków.
Pod koniec zrobiliśmy jeszcze szybka zmianę szosowcowi z ŁD, po czym on nam zrobił równie szybką zmianę ze średnią ok. 40km. Szosowiec okazał się być znajomym z ŁD i fajnie.
Ogólnie całkiem niezły trening z niezłą jak na początek sezonu średnią. Słoneczko też dopingowało.
- DST 17.80km
- Teren 2.00km
- Czas 00:51
- VAVG 20.94km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 175 ( 94%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie 610kcal
- Podjazdy 81m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Koluszki szosa, powrót rochna śniegiem
Sobota, 6 kwietnia 2013 · dodano: 07.04.2013 | Komentarze 0
Najpierw szoska, bo za śniegiem nie tęskniliśmy. Damian został w tyle, Kamil dzielnie trzymał się za mną. Ciężkie chwile miał pod górę w Bogdance, ale koło utrzymał. Średnia prędkość do Koluszek 25.2
Ciasteczko w cukierni i powrót.
Tym razem przejazd koło "CPN" i wbiliśmy na śniegowy zjazd do Rochny.
Było wesoło, ale nich młodzi ćwiczą technikę jazdy w trudnym terenie.
Średnia powrotna, już tylko 20.6
- Czas 00:01
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Damian, Kamil suchy
Piątek, 5 kwietnia 2013 · dodano: 07.04.2013 | Komentarze 0
Damian 179/196
Kamil 175/207 - na koniec przypedałował, robiąc górkę w HR
- Czas 00:01
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Artur i Dawid suchy
Czwartek, 4 kwietnia 2013 · dodano: 07.04.2013 | Komentarze 0
Artur 156/183
Dawid 148/179
- DST 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście
Niedziela, 31 marca 2013 · dodano: 07.04.2013 | Komentarze 0
- DST 13.40km
- Teren 13.40km
- Czas 00:39
- VAVG 20.62km/h
- VMAX 32.00km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 191 (102%)
- HRavg 171 ( 91%)
- Kalorie 682kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy wyścig w sezonie Łagiewniki [5m]
Sobota, 30 marca 2013 · dodano: 07.04.2013 | Komentarze 0
Fajna temperaturka, +2st. Trasa jak na tą pogodę rozsądna. Org. skorzystał z narciarskiej trasy biegowej. Większe górki pominął.
Na 6 okrążeniach wyszło 100m podjazdów. Jechałem równym tempem. Kategoria wiekowa masters-I - 5m. Było blisko 4 m, ale pierwsza trójka nieosiągalna.
Dominik 2m. jechał na 1biegu z przodu
Dawid 2m za Antkiem Bryszewskim
Eryk 1 m - bez większego problemu HR 176/180
Kamil za nim z drobna stratą 2m
- Czas 00:01
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Kamil suchy 1 bieg
Środa, 27 marca 2013 · dodano: 07.04.2013 | Komentarze 0
Kamil 191/209