Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Piomtb z miasteczka Brzeziny. Mam przejechane 24959.77 kilometrów w tym 10040.84 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 120143 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Piomtb.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:716.50 km (w terenie 258.50 km; 36.08%)
Czas w ruchu:34:46
Średnia prędkość:20.61 km/h
Maksymalna prędkość:52.00 km/h
Suma podjazdów:4038 m
Maks. tętno maksymalne:189 (96 %)
Maks. tętno średnie:173 (88 %)
Suma kalorii:1000 kcal
Liczba aktywności:26
Średnio na aktywność:27.56 km i 1h 20m
Więcej statystyk
  • DST 50.00km
  • Czas 01:45
  • VAVG 28.57km/h
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po mieście

Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 07.08.2012 | Komentarze 0




  • DST 41.00km
  • Teren 17.00km
  • Czas 02:17
  • VAVG 17.96km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • HRmax 163 ( 83%)
  • HRavg 125 ( 64%)
  • Podjazdy 650m
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Huta, Bustrzyca, Polanica +K2,Dam,Daw +M

Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 01.08.2012 | Komentarze 0

Skasowało mi sie poprzednie pisanie, więc nie będę się powtarzał.
Dawid odpowiednio zmotywowany dał radę, choć jemu jako najmłodszemu było najtrudniej. Na szczycie decyzja, jedziemy z powrotem czy dalej. Wygrała opcja fajnych zjazdów i polecieliśmy na Bystrzycę. W korycie rzeki Dawid miał niegroźny upadek. Reszta ok.
W Bystrzycy dłuższy postój, pożeramy placki ziemniaczane.
Droga szosą do Polanicy też bez problemów.
Natomiast następnego dnia chłopaki dłużej odsypiają trening.




  • DST 29.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 29.00km/h
  • Podjazdy 235m
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Kłodzka po części i do cukierni +K2,Dam,Daw +M

Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 0

Coby odpocząć, to dziś tylko wyjazd do Kłodzka zakupić noski do rowera.
Przy okazji nowy koszyk z bidonem do mojego bika.
Sił prawie wszystkim wystarczyło.




  • DST 15.00km
  • Teren 10.00km
  • Czas 00:49
  • VAVG 18.37km/h
  • Podjazdy 360m
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Hubertus

Niedziela, 29 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 0

Po południu wjazd na Hubertusa. Ogólnie u wszystkich spadki mocy po maratonie, a u Dawida szczególnie, mimo że w maratonie nie brał udziału :)
Ale w końcu wszyscy dotarli na szczyt i niebawem polecieliśmy po wielu kamorkach w dół.
Garmin u Dawida




  • DST 13.00km
  • Teren 12.00km
  • Czas 00:50
  • VAVG 15.60km/h
  • Podjazdy 320m
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zameczek

Niedziela, 29 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 0

Chłopaki po maratonie wykazali że mają dużo sił więc, z rana trening techniczny, a po południu poprawka Hubertusa.
Tylko tym razem powrót szosą, tam gdzie K2 łapkę uszkodził.
Techniczny na zameczek. Dawid tym razem trzymał formę, choć z Damianem płakali na krótkich próbnych odcinkach żeby za chwilę przekonać się że to już koniec.
Później w chowanego na skałkach i powrót. No i powrót to szaleństwo, bo nareszcie w dół i fajnie bo po kamorkach.
Garmin na 3km u Dawida




  • DST 35.50km
  • Teren 35.00km
  • Czas 01:43
  • VAVG 20.68km/h
  • HRmax 183
  • HRavg 159
  • Podjazdy 780m
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bielawa maraton +Dam,K2 +M

Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 0

Pojechaliśmy trasą maratonu, dopingując Marka.
Dawid odpadł na początku trasy. Za mną Kamil i Damian. Czasy mieli w miarę ok.




  • DST 20.00km
  • Teren 12.00km
  • Czas 01:16
  • VAVG 15.79km/h
  • HRavg 117 ( 60%)
  • Podjazdy 423m
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Hubertus, czerwony szlak i dętka

Piątek, 27 lipca 2012 · dodano: 27.07.2012 | Komentarze 0

Chłopaki przejechali 16 km
Na czerwonym szlaku było całkiem nieźle.
Spodziewałem się większych problemów.
Poźniej Polanica, i niebawem strzeliła dętka.
Dętki geax-a kiepsko się sklejają. Przynajmniej na szybko jest trudno.




  • DST 27.00km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 20.25km/h
  • HRmax 178 ( 91%)
  • HRavg 168 ( 86%)
  • Podjazdy 310m
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pijaczki i po jedzonko od sponsora +E,K2,Dam,Daw,Wal,Art

Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 24.07.2012 | Komentarze 0

Tym razem tylko 11 okrążeń. Widocznie wczorajsze 20 sztuk nie dało mi mocniej jechać. No i dziś dużo cieplej.
Pierwsze okrążenie 1.06
Eryk zrobił 12.
Kamil 10
Damian nareszcie ruszył i zrobił 8 sztuk.
Dawidowi odmiennie, dziś coś nie szło i zrobił tylko 4.
Później po obiadki do Buczka.




  • DST 16.00km
  • Teren 10.00km
  • Czas 00:52
  • VAVG 18.46km/h
  • HRmax 178 ( 91%)
  • HRavg 166 ( 85%)
  • Kalorie 500kcal
  • Podjazdy 300m
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pijakowe podjazdy i zgubiony polar +K2,J,Dam,Daw,Wald

Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0

Wstępnie wygląda że zrobiłem 20 pijaków. 6.04 km
Garmin mówi że ostatni kawałek podjazdu ma 32% nachylenia.
Z całej grupy tylko Dawid nie przerwał jazdy. Czasami tylko przystanął i zrobił około 12 okrążeń.
Reszta z przerwami między 5, a 8 okrążeń.
Stary Polar zniknął gdzieś Waldkowi. Ot tak, mu zniknął.




  • DST 70.00km
  • Czas 03:00
  • VAVG 23.33km/h
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po mieście

Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0