Info
Ten blog rowerowy prowadzi Piomtb z miasteczka Brzeziny.
Mam przejechane 24959.77 kilometrów w tym 10040.84 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 120143 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty8 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik20 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 0
- 2014, Sierpień23 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj29 - 0
- 2014, Kwiecień31 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień9 - 0
- 2013, Listopad11 - 0
- 2013, Październik15 - 3
- 2013, Wrzesień15 - 2
- 2013, Sierpień25 - 0
- 2013, Lipiec13 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień24 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty19 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień6 - 0
- 2012, Listopad9 - 0
- 2012, Październik22 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 0
- 2012, Sierpień29 - 1
- 2012, Lipiec26 - 2
- 2012, Czerwiec30 - 1
- 2012, Maj16 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec22 - 8
- 2012, Luty8 - 0
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień5 - 0
- 2011, Listopad11 - 1
- 2011, Październik16 - 0
- 2011, Wrzesień29 - 8
- 2011, Sierpień35 - 14
- 2011, Lipiec20 - 0
- 2011, Czerwiec22 - 0
- 2011, Maj14 - 1
- 2011, Kwiecień24 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2010, Wrzesień9 - 0
- 2010, Sierpień25 - 0
- 2010, Lipiec15 - 0
- 2010, Czerwiec21 - 0
- 2010, Maj16 - 1
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec5 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień1 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Lipiec1 - 0
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj1 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
- 2008, Sierpień1 - 1
- 2008, Maj1 - 0
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2007, Październik3 - 0
- 2007, Wrzesień13 - 0
- 2007, Sierpień25 - 0
- 2007, Lipiec7 - 0
- 2007, Czerwiec10 - 0
- 2007, Maj9 - 0
- 2007, Kwiecień7 - 0
- 2007, Marzec2 - 0
- 2007, Luty1 - 0
- 2006, Czerwiec9 - 0
- 2006, Maj26 - 0
- 2006, Kwiecień12 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty5 - 0
- 2006, Styczeń9 - 0
- 2005, Październik1 - 0
- DST 21.40km
- Teren 19.00km
- Czas 01:04
- VAVG 20.06km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 174 ( 93%)
- HRavg 153 ( 82%)
- Kalorie 840kcal
- Podjazdy 277m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening pętla maratonu
Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 22.09.2013 | Komentarze 0
- DST 14.00km
- Teren 12.00km
- Czas 01:08
- VAVG 12.35km/h
- Temperatura 13.0°C
- Kalorie 600kcal
- Podjazdy 170m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Szukanie trasy XC +mD
Środa, 18 września 2013 · dodano: 22.09.2013 | Komentarze 0
- DST 40.00km
- Czas 02:00
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Uzup. po mieście
Wtorek, 17 września 2013 · dodano: 23.10.2013 | Komentarze 0
- DST 10.50km
- Teren 10.50km
- Czas 00:48
- VAVG 13.12km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 180 ( 96%)
- HRavg 168 ( 90%)
- Kalorie 713kcal
- Podjazdy 309m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
PM Wawa Kazurka [1m] i 1m gener. PM
Niedziela, 15 września 2013 · dodano: 22.09.2013 | Komentarze 0
Zrobiłem poprawkę z ubiegłego tygodnia. Znów 1 miejsce i to podwójne.
Wygrałem wyścig i generalkę Pucharu Mazowsza.
Tym razem w mojej kategorii ścigało się 5 osób. Na starcie zagadałem się z kolegą i wystartowałem z końca. Większość strat odrobiłem po 150 metrach, a ostatniego rywala minąłem na pierwszej części pumptracka.
Później już tylko robienie przewagi i jak w połowie wyścigu miałem 2 minuty na plus, to już jechałem na luzie, żeby nie nadwyrężać kontuzjowanego kolana.
W wyścigu Żaków brali udział nasi najmłodsi ściganci, Dawid i Dominik.
Dużych szans nie mieli, bo koledzy troszkę starsi, ale frajdę z uczestnictwa mieli dużą.
Zdjęcia
- DST 13.70km
- Teren 6.00km
- Czas 00:46
- VAVG 17.87km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 139 ( 74%)
- HRavg 109 ( 58%)
- Kalorie 304kcal
- Podjazdy 90m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
z młodymi technika Rochna
Czwartek, 12 września 2013 · dodano: 23.09.2013 | Komentarze 0
- DST 10.50km
- Teren 8.00km
- Czas 00:40
- VAVG 15.75km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 150 ( 80%)
- HRavg 123 ( 66%)
- Kalorie 400kcal
- Podjazdy 156m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
dojazd i powrót z tren
Środa, 11 września 2013 · dodano: 23.09.2013 | Komentarze 0
- DST 9.90km
- Teren 9.90km
- Czas 00:37
- VAVG 16.05km/h
- VMAX 31.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 168 ( 90%)
- HRavg 144 ( 77%)
- Kalorie 422kcal
- Podjazdy 245m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
małe zębatki
Środa, 11 września 2013 · dodano: 23.09.2013 | Komentarze 0
- DST 12.00km
- Teren 8.00km
- Czas 00:32
- VAVG 22.50km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 164 ( 88%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie 300kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Rochna tech +E,C2,W
Wtorek, 10 września 2013 · dodano: 23.09.2013 | Komentarze 0
- DST 19.00km
- Teren 19.00km
- Czas 01:04
- VAVG 17.81km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 183 ( 98%)
- HRavg 172 ( 92%)
- Kalorie 1003kcal
- Podjazdy 209m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
MW - WKK Kobyłka - Mistrz Warszawy [1m]
Sobota, 7 września 2013 · dodano: 23.09.2013 | Komentarze 0
No i następny tytuł do kolekcji, tym razem Mistrza Warszawy. Konkurencja przestraszyła się najwidoczniej trasy i w mojej kategorii wiekowej wystartowały całe 2 osoby. Na szczęście puścili nas z Juniorami młodszymi, więc było kogo ganiać.
Trasa dosyć trudna, można było polatać, a nawet zrobić niekontrolowane loty. Na zdjęciu poniżej lot naszego zawodnika Czarka Ciesielskiego. Trochę się poobijał, ale jest ok. Eryk Supera w młodzikach na 27 startujących przyjechał 11, co jest niezłym wynikiem jak na amatora startującego wśród "zawodowców"
Zdjęcia
- DST 9.40km
- Teren 9.40km
- Czas 00:44
- VAVG 12.82km/h
- VMAX 31.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 159 ( 85%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie 414kcal
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na trasie MW Kobyłka
Piątek, 6 września 2013 · dodano: 23.09.2013 | Komentarze 0