Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Piomtb z miasteczka Brzeziny. Mam przejechane 24959.77 kilometrów w tym 10040.84 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 120143 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Sintesi W424 12736 km
Sintesi X-Wing 39630 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Piomtb.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 8.10km
  • Czas 00:16
  • VAVG 30.38km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • Kalorie 100kcal
  • Podjazdy 41m
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Koluszki

Czwartek, 29 maja 2014 · dodano: 29.05.2014 | Komentarze 0




  • DST 34.30km
  • Teren 34.30km
  • Czas 02:01
  • VAVG 17.01km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 177 ( 95%)
  • HRavg 138 ( 74%)
  • Kalorie 1241kcal
  • Podjazdy 500m
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trasa maratonu uproszcz.

Środa, 28 maja 2014 · dodano: 28.05.2014 | Komentarze 0




  • DST 20.40km
  • Teren 6.00km
  • Czas 00:56
  • VAVG 21.86km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 146 ( 78%)
  • HRavg 119 ( 63%)
  • Kalorie 442kcal
  • Podjazdy 139m
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spokojna szoska i teren +Dam

Wtorek, 27 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0




  • DST 12.30km
  • Teren 12.30km
  • Czas 00:33
  • VAVG 22.36km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 186 (100%)
  • HRavg 179 ( 96%)
  • Kalorie 565kcal
  • Podjazdy 147m
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Family Siedlce 2m/5 [2/15]

Niedziela, 25 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0

Jazda na max. W dodatku ciepło. Średni puls pobił tegoroczny rekord.
Zawodnik któremu w ubiegłorocznym Pucharze Mazowsza zrobiłem dubla, tym razem wbił mi 33 sekundy.
Ba, jak teraz spojrzałem na PB 2 tyg. temu w Rembertowie, włożyłem mu 3 minuty. Troszkę dziwne.
Młodsza kategoria natomiast w całości objechana.
Trasa bardziej XC niż w ub. roku.
8.10/22.7 177
8.18/22 181
8.48/21.2 178
8.45/21 180
34.02/21.7 179

2013
8.31/22.2 175
8.59/21 175
9.11/20.8 173
9.04/20.6 173
35.47/21.1 174


Kategoria Wyścig


  • DST 8.00km
  • Czas 00:20
  • VAVG 24.00km/h
  • Kalorie 100kcal
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powrót

Niedziela, 25 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0




  • DST 6.20km
  • Teren 6.20km
  • Czas 00:19
  • VAVG 19.58km/h
  • Kalorie 150kcal
  • Podjazdy 60m
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Objazdy trasy

Niedziela, 25 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0




  • DST 24.00km
  • Teren 21.00km
  • Czas 01:18
  • VAVG 18.46km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 176 ( 94%)
  • HRavg 152 ( 81%)
  • Kalorie 818kcal
  • Podjazdy 408m
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Teren +Dam

Czwartek, 22 maja 2014 · dodano: 22.05.2014 | Komentarze 0

Waldek wytrzymał 1 rundę




  • DST 23.50km
  • Czas 00:55
  • VAVG 25.64km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 165 ( 88%)
  • HRavg 133 ( 71%)
  • Kalorie 536kcal
  • Podjazdy 128m
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

z LD do EBR, Dam 30km

Środa, 21 maja 2014 · dodano: 21.05.2014 | Komentarze 0

Od Sikawy do świateł w Brzezinach średnia 30.7 HR143




Damian Koluszki 20km

Wtorek, 20 maja 2014 · dodano: 20.05.2014 | Komentarze 0




  • DST 10.00km
  • Teren 10.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 13.33km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 161 ( 86%)
  • HRavg 121 ( 65%)
  • Kalorie 364kcal
  • Podjazdy 124m
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sprawdzenie terenów. Dam 40km

Poniedziałek, 19 maja 2014 · dodano: 19.05.2014 | Komentarze 0

Spadek mocy