Info
Ten blog rowerowy prowadzi Piomtb z miasteczka Brzeziny.
Mam przejechane 24959.77 kilometrów w tym 10040.84 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 120143 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty8 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik20 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 0
- 2014, Sierpień23 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj29 - 0
- 2014, Kwiecień31 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień9 - 0
- 2013, Listopad11 - 0
- 2013, Październik15 - 3
- 2013, Wrzesień15 - 2
- 2013, Sierpień25 - 0
- 2013, Lipiec13 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień24 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty19 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień6 - 0
- 2012, Listopad9 - 0
- 2012, Październik22 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 0
- 2012, Sierpień29 - 1
- 2012, Lipiec26 - 2
- 2012, Czerwiec30 - 1
- 2012, Maj16 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec22 - 8
- 2012, Luty8 - 0
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień5 - 0
- 2011, Listopad11 - 1
- 2011, Październik16 - 0
- 2011, Wrzesień29 - 8
- 2011, Sierpień35 - 14
- 2011, Lipiec20 - 0
- 2011, Czerwiec22 - 0
- 2011, Maj14 - 1
- 2011, Kwiecień24 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2010, Wrzesień9 - 0
- 2010, Sierpień25 - 0
- 2010, Lipiec15 - 0
- 2010, Czerwiec21 - 0
- 2010, Maj16 - 1
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec5 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień1 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Lipiec1 - 0
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj1 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
- 2008, Sierpień1 - 1
- 2008, Maj1 - 0
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2007, Październik3 - 0
- 2007, Wrzesień13 - 0
- 2007, Sierpień25 - 0
- 2007, Lipiec7 - 0
- 2007, Czerwiec10 - 0
- 2007, Maj9 - 0
- 2007, Kwiecień7 - 0
- 2007, Marzec2 - 0
- 2007, Luty1 - 0
- 2006, Czerwiec9 - 0
- 2006, Maj26 - 0
- 2006, Kwiecień12 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty5 - 0
- 2006, Styczeń9 - 0
- 2005, Październik1 - 0
Sierpień, 2014
| Dystans całkowity: | 387.60 km (w terenie 265.30 km; 68.45%) |
| Czas w ruchu: | 21:15 |
| Średnia prędkość: | 18.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 6576 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 180 (96 %) |
| Suma kalorii: | 12259 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 16.85 km i 0h 55m |
| Więcej statystyk | |
- DST 15.10km
- Teren 15.10km
- Czas 00:49
- VAVG 18.49km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 181 ( 97%)
- HRavg 172 ( 92%)
- Kalorie 748kcal
- Podjazdy 455m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Mistrzostwa Polski Kielce - Telegraf 1/13 [3/41]
Sobota, 30 sierpnia 2014 · dodano: 03.09.2014 | Komentarze 0
Następny tytuł Mistrza do kolekcji.
W Pucharze Polski też 1 m.
Za mną:
2. Gorczyca Marek, Jasło, strata 50 sekund
3. Szczepina Krzysztof, Płaza, strata 1m20s
Dawid na 4 m.
Puchar Polski na 5m.
Marek 11m i PP na 3 m.
- DST 7.60km
- Teren 7.60km
- Czas 00:33
- VAVG 13.82km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 170 ( 91%)
- HRavg 139 ( 74%)
- Kalorie 360kcal
- Podjazdy 230m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Kielce objazd
Piątek, 29 sierpnia 2014 · dodano: 03.09.2014 | Komentarze 0
- DST 29.50km
- Teren 29.50km
- Czas 01:34
- VAVG 18.83km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 178 ( 95%)
- HRavg 148 ( 79%)
- Kalorie 1077kcal
- Podjazdy 660m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Tadzin-g.Darka +Daw,Dam
Środa, 27 sierpnia 2014 · dodano: 27.08.2014 | Komentarze 0
15 pętli
Rekord okrążenia 04:22s (2 okrążenia)
Poprawa o 10 sek z ub. tyg.
Właściwy trening 1:09m 22.6km śr 19.5km/h HR śr 155, wys 563m
Dawid, Damian 10 pętli
- DST 20.90km
- Teren 5.00km
- Czas 00:51
- VAVG 24.59km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 167 ( 89%)
- HRavg 142 ( 76%)
- Kalorie 584kcal
- Podjazdy 138m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Koluszki szosa + teren. +Daw,Dam
Wtorek, 26 sierpnia 2014 · dodano: 27.08.2014 | Komentarze 0
Do Koluszek śr 32.3km/h
Dawid 28.6km/h
- DST 9.40km
- Teren 9.40km
- Czas 00:27
- VAVG 20.89km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 184 ( 98%)
- HRavg 172 ( 92%)
- Kalorie 422kcal
- Podjazdy 160m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Family Kielce woj 1/6 [10/27]
Niedziela, 24 sierpnia 2014 · dodano: 25.08.2014 | Komentarze 0
Dawid 2m, za kolegą z WKK.
Pogoda kiepska, opady deszczu. Organizatorzy puścili nas na trasę dla dzieci :)
Trasa dla dzieci nawet była rozsądna, czytaj przewyzszenia i techniczne utrudnienia były,
ale trudno było porównywac do głównej trasy.
Z powyszego, nie bardzo paliło mi sie do walki. Gdbyby było inaczej wynik oscylował by w okolicy 5m OPEN.
- DST 19.00km
- Teren 5.00km
- Czas 01:00
- VAVG 19.00km/h
- Kalorie 300kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazdy, przejazdy, powrót
Niedziela, 24 sierpnia 2014 · dodano: 25.08.2014 | Komentarze 0
- DST 24.00km
- Teren 5.00km
- Czas 01:15
- VAVG 19.20km/h
- Kalorie 400kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Wyjazdy, objazdy Kielce
Sobota, 23 sierpnia 2014 · dodano: 25.08.2014 | Komentarze 0
- DST 23.60km
- Teren 23.60km
- Czas 01:18
- VAVG 18.15km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 177 ( 95%)
- HRavg 144 ( 77%)
- Kalorie 855kcal
- Podjazdy 500m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Tadzin +Daw interwały
Czwartek, 21 sierpnia 2014 · dodano: 21.08.2014 | Komentarze 0
10 x podjazd na Darka - interwały 2x2, spoczynek do 100HR
Podjazdy 46min, 15,1km, śr 19,6, HR śr 157, podjazd 372 m. kadencja śr. 69.
Dawid 6x podjazd
- DST 18.90km
- Teren 3.00km
- Czas 00:45
- VAVG 25.20km/h
- VMAX 50.10km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 164 ( 88%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie 405kcal
- Podjazdy 197m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Koluszki z Daw
Wtorek, 19 sierpnia 2014 · dodano: 19.08.2014 | Komentarze 0
Do Koluszek 27.9 km/h, powrót 3 km teren 23.2 km/h
Dawid śr puls
1 odcinek: 191
2 odcinek: 185 (max 218 na diabelskiej)
- DST 17.40km
- Czas 00:34
- VAVG 30.71km/h
- VMAX 52.20km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 174 ( 93%)
- HRavg 155 ( 83%)
- Kalorie 424kcal
- Podjazdy 127m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Petla szosowa Mroga
Wtorek, 19 sierpnia 2014 · dodano: 19.08.2014 | Komentarze 0