Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Piomtb z miasteczka Brzeziny. Mam przejechane 24959.77 kilometrów w tym 10040.84 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 120143 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Sintesi W424 12736 km
Sintesi X-Wing 39630 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Piomtb.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2014

Dystans całkowity:408.00 km (w terenie 215.50 km; 52.82%)
Czas w ruchu:20:36
Średnia prędkość:19.81 km/h
Maksymalna prędkość:54.00 km/h
Suma podjazdów:3896 m
Maks. tętno maksymalne:190 (102 %)
Maks. tętno średnie:177 (95 %)
Suma kalorii:10278 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:17.74 km i 0h 53m
Więcej statystyk

Koluszki +M1,Dam,mD +M 22km

Wtorek, 22 kwietnia 2014 · dodano: 24.04.2014 | Komentarze 0




  • DST 4.00km
  • Czas 00:15
  • VAVG 16.00km/h
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazdy

Poniedziałek, 21 kwietnia 2014 · dodano: 21.04.2014 | Komentarze 0




  • DST 37.80km
  • Teren 35.00km
  • Czas 02:06
  • VAVG 18.00km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 186 (100%)
  • HRavg 146 ( 78%)
  • Kalorie 1434kcal
  • Podjazdy 472m
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Objazd trasy

Poniedziałek, 21 kwietnia 2014 · dodano: 21.04.2014 | Komentarze 0

Częściowy objazd




  • DST 16.00km
  • Teren 12.00km
  • Czas 01:07
  • VAVG 14.33km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 138 ( 74%)
  • HRavg 104 ( 55%)
  • Kalorie 372kcal
  • Podjazdy 136m
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wersje maraton

Sobota, 19 kwietnia 2014 · dodano: 21.04.2014 | Komentarze 0




Rafał +Dam,M1 30 km

Piątek, 18 kwietnia 2014 · dodano: 18.04.2014 | Komentarze 0




  • DST 19.00km
  • Teren 6.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 19.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Kalorie 100kcal
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lekko +M1,Dam,W

Czwartek, 17 kwietnia 2014 · dodano: 17.04.2014 | Komentarze 0




  • DST 15.00km
  • Teren 10.00km
  • Czas 00:40
  • VAVG 22.50km/h
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Opcje mararton +M1

Wtorek, 15 kwietnia 2014 · dodano: 16.04.2014 | Komentarze 0




  • DST 12.00km
  • Czas 00:30
  • VAVG 24.00km/h
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazdy

Niedziela, 13 kwietnia 2014 · dodano: 16.04.2014 | Komentarze 0




  • DST 46.70km
  • Czas 02:25
  • VAVG 19.32km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 184 ( 98%)
  • HRavg 164 ( 88%)
  • Kalorie 2026kcal
  • Podjazdy 850m
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Maraton Daleszyce [11/59 70/381]

Niedziela, 13 kwietnia 2014 · dodano: 13.04.2014 | Komentarze 0

Maraton ŚLR Daleszyce z pierwszego rzędu. Mistrz Polski XC daje pewne plusy.
Imprezę potraktowałem jako rozszerzony trening.
Początki były całkiem niezłe, do ok. 20 km leciałem pierwszy, później zwycięzca w M4 powiedział mi papa .
Na 30km byłem szósty, a na mecie 12 i 66 w OPEN.
Trening zrobiłem piękny i to w dobrym towarzystwie.


Kategoria Wyścig


  • DST 12.00km
  • Czas 00:30
  • VAVG 24.00km/h
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazdy

Sobota, 12 kwietnia 2014 · dodano: 16.04.2014 | Komentarze 0