Info
Ten blog rowerowy prowadzi Piomtb z miasteczka Brzeziny.
Mam przejechane 24959.77 kilometrów w tym 10040.84 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 120143 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty8 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik20 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 0
- 2014, Sierpień23 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj29 - 0
- 2014, Kwiecień31 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień9 - 0
- 2013, Listopad11 - 0
- 2013, Październik15 - 3
- 2013, Wrzesień15 - 2
- 2013, Sierpień25 - 0
- 2013, Lipiec13 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień24 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty19 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień6 - 0
- 2012, Listopad9 - 0
- 2012, Październik22 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 0
- 2012, Sierpień29 - 1
- 2012, Lipiec26 - 2
- 2012, Czerwiec30 - 1
- 2012, Maj16 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec22 - 8
- 2012, Luty8 - 0
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień5 - 0
- 2011, Listopad11 - 1
- 2011, Październik16 - 0
- 2011, Wrzesień29 - 8
- 2011, Sierpień35 - 14
- 2011, Lipiec20 - 0
- 2011, Czerwiec22 - 0
- 2011, Maj14 - 1
- 2011, Kwiecień24 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2010, Wrzesień9 - 0
- 2010, Sierpień25 - 0
- 2010, Lipiec15 - 0
- 2010, Czerwiec21 - 0
- 2010, Maj16 - 1
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec5 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień1 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Lipiec1 - 0
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj1 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
- 2008, Sierpień1 - 1
- 2008, Maj1 - 0
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2007, Październik3 - 0
- 2007, Wrzesień13 - 0
- 2007, Sierpień25 - 0
- 2007, Lipiec7 - 0
- 2007, Czerwiec10 - 0
- 2007, Maj9 - 0
- 2007, Kwiecień7 - 0
- 2007, Marzec2 - 0
- 2007, Luty1 - 0
- 2006, Czerwiec9 - 0
- 2006, Maj26 - 0
- 2006, Kwiecień12 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty5 - 0
- 2006, Styczeń9 - 0
- 2005, Październik1 - 0
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 347.50 km (w terenie 111.00 km; 31.94%) |
| Czas w ruchu: | 18:07 |
| Średnia prędkość: | 19.18 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 2041 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (93 %) |
| Suma kalorii: | 8966 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 26.73 km i 1h 23m |
| Więcej statystyk | |
- DST 40.00km
- Czas 02:00
- VAVG 20.00km/h
- Kalorie 700kcal
- Podjazdy 200m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście
Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 10.08.2013 | Komentarze 0
- DST 19.30km
- Teren 18.00km
- Czas 01:30
- VAVG 12.87km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 170 ( 91%)
- HRavg 118 ( 63%)
- Kalorie 762kcal
- Podjazdy 250m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Tadzin +C1, Kb, mD, dD
Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 10.08.2013 | Komentarze 0
Młodzież pojechała na górki. Najmniej problemów miał najmłodszy Dawid, choć akurat on powinien być najbardziej z tyłu.
- DST 19.50km
- Teren 6.00km
- Czas 01:21
- VAVG 14.44km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRavg 139 ( 74%)
- Kalorie 945kcal
- Podjazdy 117m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Koluszki +Kuba+C1
Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 10.08.2013 | Komentarze 0
- DST 26.40km
- Teren 6.00km
- Czas 01:28
- VAVG 18.00km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 156 ( 83%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie 657kcal
- Podjazdy 130m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Koluszki +mDaw i dDaw
Poniedziałek, 22 lipca 2013 · dodano: 10.08.2013 | Komentarze 0
- DST 45.80km
- Teren 7.00km
- Czas 01:39
- VAVG 27.76km/h
- VMAX 47.50km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 158 ( 84%)
- HRavg 146 ( 78%)
- Kalorie 1245kcal
- Podjazdy 226m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Koluszki, Jeżów, Rogów
Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 18.07.2013 | Komentarze 0
Koluszki śr 29.2
Jeżów śr 29.6
Brzeziny (pod wiatr) śr 25.4
- DST 40.00km
- Czas 02:00
- VAVG 20.00km/h
- Kalorie 500kcal
- Podjazdy 200m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście
Poniedziałek, 15 lipca 2013 · dodano: 10.08.2013 | Komentarze 0
- DST 35.90km
- Teren 35.90km
- Czas 01:18
- VAVG 27.62km/h
- VMAX 51.30km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 188 (101%)
- HRavg 173 ( 93%)
- Kalorie 1346kcal
- Podjazdy 95m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Legia Klwów [1m/ op.4m]
Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 18.07.2013 | Komentarze 0
Na trasie za dużo asfaltu. Niestety dosyć nudna.
A wystarczyło by w większym stopniu wykorzystać leśne dukty.
Ze względu na kontuzję jechałem z obniżonym siodełkiem, co skutkowało gorszą sprawnością "układu napędowego".
Reszta teamu:
Dawid Skw. 1 m
Dawid Fan 1m
Dawid Wiśn. 2m
Czarek 2m
Eryk 3m
Marek 7m
Papryczki tylko dla 1 miejsc. Resztę papryczek, a było tego sporo zabrał organizator :)
- DST 21.50km
- Teren 8.00km
- Czas 01:22
- VAVG 15.73km/h
- VMAX 38.00km/h
- HRmax 131 ( 70%)
- HRavg 100 ( 53%)
- Kalorie 404kcal
- Podjazdy 126m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Koluszki +Do,mD
Czwartek, 11 lipca 2013 · dodano: 11.07.2013 | Komentarze 0
- DST 50.00km
- Czas 02:41
- VAVG 18.63km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 150 ( 80%)
- HRavg 111 ( 59%)
- Kalorie 1109kcal
- Podjazdy 274m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Stryków i dalej +E,C2,W,dD,Dł
Środa, 10 lipca 2013 · dodano: 10.07.2013 | Komentarze 0
Do Strykowa i woda. Ale zimna, więc postanowiliśmy jechać na Malinkę. Ale p 5 km, zmieniłem zdanie co do wytrzymałości niektórych uczestników w tym mojej kontuzjowanej nogi i wróciliśmy do Strykowa i ponownie kąpielisko.
Tym razem woda jakby cieplejsza i nawet dosyć długo popływaliśmy.
Powrót wolniutko z Dł, bo jeszcze nie przyzwyczajony do długich tras.
- DST 17.00km
- Czas 01:00
- VAVG 17.00km/h
- Kalorie 150kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Różne
Poniedziałek, 8 lipca 2013 · dodano: 10.08.2013 | Komentarze 0