Info
Ten blog rowerowy prowadzi Piomtb z miasteczka Brzeziny.
Mam przejechane 24959.77 kilometrów w tym 10040.84 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 120143 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty8 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik20 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 0
- 2014, Sierpień23 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj29 - 0
- 2014, Kwiecień31 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień9 - 0
- 2013, Listopad11 - 0
- 2013, Październik15 - 3
- 2013, Wrzesień15 - 2
- 2013, Sierpień25 - 0
- 2013, Lipiec13 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień24 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty19 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień6 - 0
- 2012, Listopad9 - 0
- 2012, Październik22 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 0
- 2012, Sierpień29 - 1
- 2012, Lipiec26 - 2
- 2012, Czerwiec30 - 1
- 2012, Maj16 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec22 - 8
- 2012, Luty8 - 0
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień5 - 0
- 2011, Listopad11 - 1
- 2011, Październik16 - 0
- 2011, Wrzesień29 - 8
- 2011, Sierpień35 - 14
- 2011, Lipiec20 - 0
- 2011, Czerwiec22 - 0
- 2011, Maj14 - 1
- 2011, Kwiecień24 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2010, Wrzesień9 - 0
- 2010, Sierpień25 - 0
- 2010, Lipiec15 - 0
- 2010, Czerwiec21 - 0
- 2010, Maj16 - 1
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec5 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień1 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Lipiec1 - 0
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj1 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
- 2008, Sierpień1 - 1
- 2008, Maj1 - 0
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2007, Październik3 - 0
- 2007, Wrzesień13 - 0
- 2007, Sierpień25 - 0
- 2007, Lipiec7 - 0
- 2007, Czerwiec10 - 0
- 2007, Maj9 - 0
- 2007, Kwiecień7 - 0
- 2007, Marzec2 - 0
- 2007, Luty1 - 0
- 2006, Czerwiec9 - 0
- 2006, Maj26 - 0
- 2006, Kwiecień12 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty5 - 0
- 2006, Styczeń9 - 0
- 2005, Październik1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 324.70 km (w terenie 122.00 km; 37.57%) |
| Czas w ruchu: | 17:56 |
| Średnia prędkość: | 18.22 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2236 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (83 %) |
| Suma kalorii: | 8247 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 19.10 km i 0h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 11.50km
- Czas 00:40
- VAVG 17.25km/h
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Uzupełnienie miesiąca
Wtorek, 30 kwietnia 2013 · dodano: 01.05.2013 | Komentarze 0
- DST 30.30km
- Teren 28.00km
- Czas 02:06
- VAVG 14.43km/h
- VMAX 41.00km/h
- HRmax 162 ( 87%)
- HRavg 129 ( 69%)
- Kalorie 1303kcal
- Podjazdy 280m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Szukanie trasy v2
Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 01.05.2013 | Komentarze 0
Przeróżne koncepcje, między innymi powrót brzegiem rzeczki
- DST 34.00km
- Teren 32.00km
- Czas 02:00
- VAVG 17.00km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 190 (102%)
- HRavg 146 ( 78%)
- Kalorie 1403kcal
- Podjazdy 420m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd trasy maratonu +E,K,C,Dam +Opoczno
Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 0
- DST 7.00km
- Teren 5.00km
- Czas 00:25
- VAVG 16.80km/h
- Kalorie 160kcal
- Podjazdy 55m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Teren z mD,Do,Da
Wtorek, 23 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 0
Teren i niesnaski młodych.
- DST 23.60km
- Teren 20.00km
- Czas 01:26
- VAVG 16.47km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 190 (102%)
- HRavg 150 ( 80%)
- Kalorie 1152kcal
- Podjazdy 315m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Projekt trasy Galiński Maraton Brzeziny v.1
Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 22.04.2013 | Komentarze 0
Rys trasy z ubiegłego roku z drobną zmianą w okolicy wąwoziku, która dała +15m przewyższeń. To dla dystansu amatorów :)
Dystans profi dostanie przejazd zachodnią częścią lasu tadzińskiego, co da +8km i +102 m przewyższeń.
Cała trasa w wersji 1, to runda 23,6km i 315m przewyższeń.
Poniżej profil wysokościowy
i duża wersja pod linkiem
więcej
- DST 14.80km
- Teren 12.00km
- Czas 00:56
- VAVG 15.86km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 179 ( 96%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 692kcal
- Podjazdy 203m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza część projektowania trasy maratonu - odcinek spec.
Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 22.04.2013 | Komentarze 0
Dla Galiński Maraton w Brzezinach 2.06
Odcinek w lesie Tadzińskim, po lewej stronie 708.
Doszło ok 75 m przewyższeń
- DST 20.00km
- Teren 5.00km
- Czas 00:56
- VAVG 21.43km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 165 ( 88%)
- HRavg 134 ( 72%)
- Kalorie 600kcal
- Podjazdy 95m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Koluszki +K,Dam
Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0
Damian z kolką poobiednią, więc speeda nie było
- DST 20.00km
- Teren 5.00km
- Czas 01:12
- VAVG 16.67km/h
- VMAX 31.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 148 ( 79%)
- HRavg 113 ( 60%)
- Kalorie 578kcal
- Podjazdy 121m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Koluszki +R,+3xD
Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0
Duży wiatr w jedną stronę
- Czas 00:01
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazdy 2xD
Piątek, 19 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0
Teren, walczyli z górkami
- DST 30.00km
- Czas 01:10
- VAVG 25.71km/h
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Rózne
Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 25.04.2013 | Komentarze 0