Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Piomtb z miasteczka Brzeziny. Mam przejechane 24959.77 kilometrów w tym 10040.84 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 120143 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Sintesi W424 12736 km
Sintesi X-Wing 39630 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Piomtb.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2012

Dystans całkowity:439.60 km (w terenie 153.00 km; 34.80%)
Czas w ruchu:19:26
Średnia prędkość:22.00 km/h
Maksymalna prędkość:55.00 km/h
Suma podjazdów:2361 m
Maks. tętno maksymalne:183 (97 %)
Maks. tętno średnie:171 (91 %)
Suma kalorii:7636 kcal
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:29.31 km i 1h 23m
Więcej statystyk
  • DST 32.00km
  • Czas 00:54
  • VAVG 35.56km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 153 ( 82%)
  • HRavg 133 ( 71%)
  • Kalorie 547kcal
  • Podjazdy 127m
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Łodzi w deszcz

Środa, 12 września 2012 · dodano: 12.09.2012 | Komentarze 0

Juz po 2 km zaczęło padać. Zanim ukryliśmy się na przystanku, to zlało nas kompletnie. Ale jesteśmy twardzi i jak się uspokoiło jedziemy dalej.
Jak wyjeżdżaliśmy było 20 st, później 16 spoko, 14 w połowie drogi i trochę ręce zaczęły być mniej posłuszne. Ale dojechaliśmy do Dynamo, sprawy załatwiłem czyli oddanie testowego siodełka Speca i zakup nówki. Nówka to Romin Evo Comp.
Wygląda na to że bedzie ok.
Jak wyszliśmy z Dynamo, to było już 13 st, organizm nie rozgrzany Eryk zbastował i zadryndał do mamy. I tak wróciliśmy samochodem.




  • DST 50.00km
  • Teren 20.00km
  • Czas 03:00
  • VAVG 16.67km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 183 ( 93%)
  • HRavg 171 ( 87%)
  • Kalorie 1000kcal
  • Podjazdy 320m
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wice Mistrz Warszawy [2m]

Niedziela, 9 września 2012 · dodano: 09.09.2012 | Komentarze 0

Pojechałem do Wawy coby obejrzeć w sklepie buty SPD. W starych Adidasa rozpadają się rzepy i nadają się tylko do niewymagających jazd.
Po przeglądzie rożnych modeli, DMT, Louis Garneau, SIDI, Shimano, Specjalized, wybrałem te ostatnie jako najwygodniejsze. Pozostał wybór między dwoma modelami, COMP i S-Works. Ale na to mam jeszcze chwilę.

Przed wizytą w sklepie wybrałem się na Ursynowską Kopę Cwila, a tam Mistrzostwa Warszawy. Pogoda zachęcająca więc trzeba było wystartować.
Trasa była nieźle pokręcona i czasami nie do końca zabezpieczona taśmami, ale to ze względu na spacerujących ludzi. Niektórzy się pogubili, ale w końcu jakoś się znaleźli.
U mnie zaraz po starcie coś zaczęło obcierać w przedniej przerzutce. Nie byłem w stanie wystartować na 100% bo miałem zagadkę co to może być. A tam jest to o tyle trudne że prawie natychmiast leci się na ostry podjazd. Więc na początku delikatnie aby wyczuć co jest grane. Na szczęście przed końcem podjazdu dziwne dźwięki przestały się wydobywać i już do końca sprzęt nie robił żadnych niespodzianek.
Później było mijanie ludzisków którzy uciekli mi na starcie, ale już po 1 okrążeniu byłem liderem. Niestety okrążenie w okrążenie podążał za mną konkurent i przed końcem 4 okrążenia zaatakował i bez problemów zrobił przewagę której nie mogłem skasować.
Kolega młodszy o 6-7 lat, więc z nim jest moc :)
A jechaliśmy ostro, kolejno kasowaliśmy Juniorów Młodszych, w końcu na 18-nastu przyjechałem za szóstym. Kolega z 3 miejsca miał prawie 4 minuty straty.
Poza tym świetny trening. Tym razem bardziej czułem braki w klacie i sercu niż w nogach.
HR śr 171. Sumarycznie 250m podjazdów.
Nie chcę mi się spisywać istotnych danych, więc całe tabele lecą.

Okrążenie Czas Czas okrążenia HR Max śr Min Dyst km/h
1. 0:09:31,4 0:09:31,4 175 182 172 113 3,283 20,7
2. 0:19:04,2 0:09:32,8 174 183 176 169 3,236 20,3
3. 0:28:53,3 0:09:49,1 167 183 174 169 3,285 20,1
4. 0:38:45,9 0:09:52,6 168 179 171 165 3,282 19,9
5. 0:48:59,0 0:10:13,1 167 173 165 158 3,276 19,2

Okrążenie Czas Czas okrążenia Prędkość śr okrążenia śr od startu Dyst Dystans od startu
1. 0:09:31,4 0:09:31,4 26,1 20,7 20,7 3,283 3,283
2. 0:19:04,2 0:09:32,8 25,5 20,3 20,5 3,236 6,519
3. 0:28:53,3 0:09:49,1 22,5 20,1 20,4 3,285 9,804
4. 0:38:45,9 0:09:52,6 24,9 19,9 20,3 3,282 13,086
5. 0:48:59,0 0:10:13,1 11,0 19,2 20,0 3,276 16,362

Dojazd do Koluszek, powrót, kręcenie po Warszawie i 50 km się zrobiło.


Kategoria Wyścig


  • DST 50.00km
  • Teren 8.00km
  • Czas 01:46
  • VAVG 28.30km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 165 ( 84%)
  • HRavg 142 ( 72%)
  • Kalorie 1192kcal
  • Podjazdy 185m
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Łodzi 72 i powrót Widzew i lasy

Środa, 5 września 2012 · dodano: 05.09.2012 | Komentarze 0

W jedną stronę było pod wiatr, droga powrotna w większości chodnikami i lasem bo ciemno zaczęło się robić.
W LD zakupiłem siodełko Fizik'a i rozglądałem się za butami SPD. Na razie najlepiej leżały mi buty Speca. Niestety te z najwyższej półki (cenowej).
Do śr 28.1 HR 138
Z śr 29.9 HR 152




  • DST 20.00km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:19
  • VAVG 15.19km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • HRmax 175 ( 89%)
  • HRavg 151 ( 77%)
  • Kalorie 361kcal
  • Podjazdy 115m
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Galiński Maraton [1m]

Niedziela, 2 września 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0

Pojechałem w Hobby, coby się nie nadwyrężać. Najpierw asystowałem młodych, ale tempo mi nie odpowiadało więc wyruszyłem w pogoń. Miało być 14-15 km. Było 11,4.
HR śr 151, czyli jazda typowo rozrywkowa. Przyjechałem w open na 12 m, a w swojej kategorii 1 przed Sławkiem Barulem. Nie miałem pojęcia że go mijam. Dopiero na mecie wyszło kogo minąłem.
Miałem okazje przejść i objechać trasę sobotniego PP. Za pierwszym razem można być trochę zaszokowanym skalą trudności tej trasy, ale myślę że wystarczy kilka razy przejechać, aby wiedzieć co i w jaki sposób przejeżdżać.

00:29:21




  • DST 33.00km
  • Teren 26.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 16.50km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 179 ( 91%)
  • HRavg 169 ( 86%)
  • Kalorie 701kcal
  • Podjazdy 444m
  • Sprzęt Sintesi W424
  • Aktywność Jazda na rowerze

Drugi Wice Mistrz Polski AMP Family Cup Kielce [3m]

Sobota, 1 września 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0

Wyścig 14.6km
Tylko 30 s. między startami grup H i I. W rezultacie po 200 m juz musiałem mijać tyły grupy H.
Ma szczycie wszystko było juz pomieszane wiec nikt nie mógł mi przekazać że koło dalej czają sie moi konkurenci. No cóż, taki urok startu w grupie I. W innych latach jechałem po prostu pierwszy i wiedziałem że ktoś się do mnie zbliża, lub ile mam do czołówki.
Na 3 okrążeniu zaatakowali, a ja pomyślałem że to ktoś z młodszej grupy i odpuściłem sobie pogoń.
W rezultacie 3 miejsce, za to w PP 1 miejsce.

Okrążenie Czas Czas okrążenia HR Max śr Min Dyst km/h
1. 0:11:54,0 0:11:54,0 168 176 167 119 3,815 19,2
2. 0:23:12,8 0:11:18,8 170 179 171 154 3,567 18,9
3. 0:34:54,1 0:11:41,3 169 177 169 149 3,595 18,5
4. 0:46:38,7 0:11:44,6 175 178 170 154 3,593 18,4

Okrążenie Czas Czas okrążenia Prędkość śr okrążenia śr od startu Dyst Dystans od startu
1. 0:11:54,0 0:11:54,0 27,5 19,2 19,2 3,815 3,815
2. 0:23:12,8 0:11:18,8 24,6 18,9 19,1 3,567 7,382
3. 0:34:54,1 0:11:41,3 26,2 18,5 18,9 3,595 10,978
4. 0:46:38,7 0:11:44,6 10,0 18,4 18,7 3,593 14,571

Eryk 5 m i 3 w PP - sezon powinien wcześniej zacząć.
Czarek 14 m i 2 w PP - brak mocy
Dawid 8 i 2 w PP - na zakręcie spadł mu łańcuch. Gdyby szybko poprawił to miałby dużo lepsze miejsce (4-5).
Marek 18 i 3 w PP


Kategoria Wyścig