Info

Suma podjazdów to 120143 metrów.
Więcej o mnie.

Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2015, Luty8 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik20 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 0
- 2014, Sierpień23 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj29 - 0
- 2014, Kwiecień31 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień9 - 0
- 2013, Listopad11 - 0
- 2013, Październik15 - 3
- 2013, Wrzesień15 - 2
- 2013, Sierpień25 - 0
- 2013, Lipiec13 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień24 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty19 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień6 - 0
- 2012, Listopad9 - 0
- 2012, Październik22 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 0
- 2012, Sierpień29 - 1
- 2012, Lipiec26 - 2
- 2012, Czerwiec30 - 1
- 2012, Maj16 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec22 - 8
- 2012, Luty8 - 0
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień5 - 0
- 2011, Listopad11 - 1
- 2011, Październik16 - 0
- 2011, Wrzesień29 - 8
- 2011, Sierpień35 - 14
- 2011, Lipiec20 - 0
- 2011, Czerwiec22 - 0
- 2011, Maj14 - 1
- 2011, Kwiecień24 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2010, Wrzesień9 - 0
- 2010, Sierpień25 - 0
- 2010, Lipiec15 - 0
- 2010, Czerwiec21 - 0
- 2010, Maj16 - 1
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec5 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień1 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Lipiec1 - 0
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj1 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
- 2008, Sierpień1 - 1
- 2008, Maj1 - 0
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2007, Październik3 - 0
- 2007, Wrzesień13 - 0
- 2007, Sierpień25 - 0
- 2007, Lipiec7 - 0
- 2007, Czerwiec10 - 0
- 2007, Maj9 - 0
- 2007, Kwiecień7 - 0
- 2007, Marzec2 - 0
- 2007, Luty1 - 0
- 2006, Czerwiec9 - 0
- 2006, Maj26 - 0
- 2006, Kwiecień12 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty5 - 0
- 2006, Styczeń9 - 0
- 2005, Październik1 - 0
Marzec, 2012
Dystans całkowity: | 387.20 km (w terenie 153.00 km; 39.51%) |
Czas w ruchu: | 20:48 |
Średnia prędkość: | 18.62 km/h |
Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h |
Suma podjazdów: | 1983 m |
Maks. tętno maksymalne: | 183 (93 %) |
Maks. tętno średnie: | 180 (92 %) |
Suma kalorii: | 9982 kcal |
Liczba aktywności: | 22 |
Średnio na aktywność: | 17.60 km i 0h 56m |
Więcej statystyk |
- DST 34.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:34
- VAVG 21.70km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 170 ( 87%)
- HRavg 14 ( 7%)
- Kalorie 1399kcal
- Podjazdy 222m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejazd w poszukiwaniu trasy na Rochna Maraton
Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 16.03.2012 | Komentarze 0
Pierwsza wersja dziewicza jeszcze wersja mapki planowanego (17.06) maratonu.
Na razie pętla ma 22 km, suma przewyższeń około 200m
- DST 7.00km
- Czas 00:22
- VAVG 19.09km/h
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście
Czwartek, 15 marca 2012 · dodano: 16.03.2012 | Komentarze 0
- DST 16.20km
- Teren 6.00km
- Czas 00:54
- VAVG 18.00km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 168 ( 86%)
- HRavg 141 ( 72%)
- Kalorie 773kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Rochna i test uchwytu na smartfon
Wtorek, 13 marca 2012 · dodano: 15.03.2012 | Komentarze 1
Kupiłem na szybko uchwyt rowerowy do mojego smartfona.
No i pełna lipa. Po pierwsze uchwyt za duży. Oczywiście w opisie tkwiło ze ma pasować. Po drugie konstrukcja taka że gdybym tymczasowo nie zabezpieczył telefonu w uchwycie, to już bym sprawnego tela nie miał.
Już po pierwszych chodnikowych 100 metrach, uchwyt z telefonem próbował odfrunąć w kierunku glebki.
Na szczęście moje tymczasowe zabezpieczenia zdały egzamin.
Producentem lub importerem tego badziewia jest 4-world
Wyobraźcie sobie że to coś jest reklamowane również jako uchwyt do motoru.
Podczas jazdy asfaltem wypadało to jeszcze 3 razy. W końcu odcinek terenowy i resztę szosy jechałem tak delikatnie że zabezpieczenie nie musiały działać.
Ale to nie o to przecież chodzi.
Pomijając już niewłaściwy rozmiar uchwytu, to zatrzaskowa łączówka między uchwytem telefonu a kierownicą kompletnie się nie sprawdzi. Już na pierwszej lepszej dziurze w chodniku telefon lądował by na glebie.
Link do tego co sugeruje unikać
Poniżej fotki które zrobiłem już po powrocie z treningu.
Swoją drogą był to też test jak długo wytrzyma bateria z włączonym ciągłym podświetleniem. Jak wyjeżdżałem było 95% baterii, po godzinie jazdy zostało 70%.
Nie jest źle, dało by się bez problemu 2-2.5 godz przejechać jakiś maraton i jeszcze powinien zostać zapas energii na kilka rozmów telefonicznych.
Aplikacja Run.GPS jest niezła pod względem mnogości parametrów które możemy sobie wyświetlić na ekranach. Bez problemu można każdy ekran spersonalizować i wyświetlić dane jakie tylko system dostaje z czujników.Uchwyt w działaniu
© PioMtb
Ciekawostka. HTC Desire ma niezły moduł GPS.
Z daleka od okien, a GSP nadal trzyma fixa. Ba, odbiera sygnał z 9 satelit.
Co prawda DOP już tylko 4, ale są GPS-y które na otwartej przestrzeni mają tyle.Niezła czułość GPS-a w HTC Desire
© PioMtb
- DST 5.70km
- Czas 00:15
- VAVG 22.80km/h
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście
Poniedziałek, 12 marca 2012 · dodano: 14.03.2012 | Komentarze 0
- DST 16.30km
- Teren 14.00km
- Czas 01:00
- VAVG 16.30km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 183 ( 93%)
- HRavg 147 ( 75%)
- Kalorie 983kcal
- Podjazdy 203m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla syberyjska i dalsze testowanie Polar Wearlink Bluetooth
Niedziela, 11 marca 2012 · dodano: 11.03.2012 | Komentarze 1
Drugi dzień testów opaski Polara.
Tak dobrze z tym sprzętem nie jest.
Okazało się że Polar wprowadził do transmisji danych jakieś swoje kody i tylko producenci softu którym Polar wydał licencję (czytaj zapłacili za licencję) mogą poprawnie obsłużyć dane z opaski.
Zanim do tego dobrnąłem minęło kilka godzin przeszukiwanie sieci, czytanie forów i instalacji innych programów.
Nie było to takie oczywiste bo program "Sports Tracker" wydawał się być w pełni odpowiedni. I nawet 2 dni działał poprawnie. No ale w pewnym momencie transmisja zaczęła się wykładać, błędy, zawieszanie nadajnika i na tym się skończyło używanie "Sports Tracker".
Na złe to nie wyszło, ponieważ z listy licencjonowanych programów wybrałem program "Run.GPS" i okazało się że choć nie ma tak wybajerzonych i cukierkowych wykresów, to wygląda na program który robi profesjonalną obróbkę danych treningowych.
Nareszcie mam sumę podjazdów i zjazdów zliczanych według GPS lub mapy Topo. Wygląda również że realne oblicza spalone kalorie. Program potrafi sam wykryć następne okrążenie, co jest doskonałe do późniejszych analiz. Pracuje z mapami offline, można zaprogramować trening interwałowy wpisując dane typu czas, widełki szybkości, widełki pulsu. Jest bardzo dokładna informacja o pracy GPS z ilością znalezionych satelit, ich mocą i czymś takim jak "GPS Dilution" czyli informacja o precyzji pomiaru. Gdy coś dzieje się nie tak z pomiarem GPS czy odbiorem pulsu z nadajnika, dostaje głosową informację. Jest jeszcze dużo ekranów z informacjami które na tą chwilę jeszcze nie rozgryzłem :)
Na stronie mogę odpalić playera (jest też wersja Google maps 3D) który pokazuje na mapie trasę i wyświetla dane zebrane podczas treningu w tym takie jak efektywność pracy serca, czy moc w Watach (przynajmniej stara się ten parametr obliczyć).
Link do danych z Run.GPS:
http://www.gps-sport.net/trainings/Pętla-Syberia_801114
Niestety, program nie jest darmowy. Koszt wersji PRO to około 110 zł. Trzeba jednak brać pod uwagę że to program dla conajmniej dla zaawansowanych amatorów.
Jest też tańsza wersja która nie ma planera treningów za 53 zł i bezpłatna wersja, ale póki co nie wiem czego jest pozbawiona. Póki co testuję pełną wersję którą mogę używać przez 14 dni
Wracając do samej opaski Polara, użytkownicy skarzą się na błyskawiczne "zjadanie" baterii, 15 godz i koniec. Polar odkrył problem, okazało się ze jedna z kompilacji Androida (kernel version 2.6.35.7 or 3.0.8) ma błąd w obsłudze bluetooth i stąd wyładowania baterii.
Póki co używając około 25 godzin, mam 99% baterii, choć dziś nagle pokazało się 66%. Mam nadzieję ze to tylko błąd w sofcie. Jakby co świat na Polarze się nie kończy i są inni producenci jak np: Zephyr-technology
- DST 16.20km
- Teren 6.00km
- Czas 00:46
- VAVG 21.13km/h
- VMAX 31.70km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 177 ( 90%)
- HRavg 158 ( 81%)
- Kalorie 695kcal
- Podjazdy 200m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Plan dużej pętli na Junior-Cup 2012 Rochna +[Test Polar WearLink Blutetooth]
Piątek, 9 marca 2012 · dodano: 09.03.2012 | Komentarze 0
Opaska Polar WearLink®+ transmitter with Bluetooth® pozwala na transmisje ilości uderzeń serca do smartfona z interfejsem Bluetooth i zapis łącznie ze śladem trasy z GPS. Czyli dostajemy mapę z trasą którą przebyliśmy, szybkością, wysokością na której się znajdujemy i wykres tętna z określonej lokacji.
Całość bardzo przydaje się do potreningowych analiz.
Istnieje wiele darmowych i płatnych aplikacji, ale w przypadku testowanej opaski działające tylko pod systemem Android. Przykładem uniwersalnego i darmowego programu jest "Sports Tracker"
Poniżej mapka wygenerowana w powyższym programie. Aby uzyskać dane pulsu trzeba kliknąć na "View full workout data", a po otwarciu w nowym oknie "Data view"
Wygląda na to że działa równie precyzyjnie jak typowa opaska Polara.
Minusem jest czas działania na baterii CR 2025. Tylko 150 godz.
Za to zasięg imponujący. Z pierwszych testów wynika że sygnał z nadajnika może się z powodzeniem przebić nawet przez 3 ściany w bloku. A bateryjki kosztują grosze i łatwo je wymienić.
Trochę mniejszy punkt styku elektrod w porównaniu do klasycznej kodowanej opaski i inny rodzaj samej elektrody czyli rodzaj przewodzącej tkaniny powoduje gorszy styk. Dlatego ważne jest aby dla poprawienia przewodności polać minimalną ilość wody na elektrody. Na sucho opaska nie zadziała, co w klasycznej zdarzało się rzadko.
Link do producenta opaski
---------------
Poniżej, okrążenie dużej pętli dla starszych roczników Junior Cup 2012 w Rochnie.
Suma podjazdów ok. 120 m. na 1 okrążenie. Trasa nie obfituje w ogromne podjazdy, ale może być wyczerpująca.
W przygotowaniu wersje dla młodszych i najmłodszych.
Następnego dnia po imprezie Junior-Cup najprawdopodobniej odbędzie się maraton który będzie biegł po tej trasie.
Do 27.8
pętla 16,8 czas 18.45s dst. (licznik) 5.3km (GPS) 5.01km
z 21.2
- DST 5.00km
- Czas 00:15
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście
Czwartek, 8 marca 2012 · dodano: 09.03.2012 | Komentarze 0
- DST 16.30km
- Teren 6.00km
- Czas 00:45
- VAVG 21.73km/h
- VMAX 41.50km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 163 ( 83%)
- HRavg 180 ( 92%)
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Rochna
Środa, 7 marca 2012 · dodano: 07.03.2012 | Komentarze 0
Do 26,7
trasa 15.9
z 25,6
Link test
- DST 9.00km
- Czas 00:28
- VAVG 19.29km/h
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście
Wtorek, 6 marca 2012 · dodano: 07.03.2012 | Komentarze 0
- DST 16.20km
- Teren 6.00km
- Czas 00:47
- VAVG 20.68km/h
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Rochna next ver
Niedziela, 4 marca 2012 · dodano: 05.03.2012 | Komentarze 0
Średnie
Do 29.3
z 22.0
trasa 14.9 21 min 5.3 km