Info
Ten blog rowerowy prowadzi Piomtb z miasteczka Brzeziny.
Mam przejechane 24959.77 kilometrów w tym 10040.84 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 120143 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty8 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik20 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 0
- 2014, Sierpień23 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj29 - 0
- 2014, Kwiecień31 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień9 - 0
- 2013, Listopad11 - 0
- 2013, Październik15 - 3
- 2013, Wrzesień15 - 2
- 2013, Sierpień25 - 0
- 2013, Lipiec13 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień24 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty19 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień6 - 0
- 2012, Listopad9 - 0
- 2012, Październik22 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 0
- 2012, Sierpień29 - 1
- 2012, Lipiec26 - 2
- 2012, Czerwiec30 - 1
- 2012, Maj16 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec22 - 8
- 2012, Luty8 - 0
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień5 - 0
- 2011, Listopad11 - 1
- 2011, Październik16 - 0
- 2011, Wrzesień29 - 8
- 2011, Sierpień35 - 14
- 2011, Lipiec20 - 0
- 2011, Czerwiec22 - 0
- 2011, Maj14 - 1
- 2011, Kwiecień24 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2010, Wrzesień9 - 0
- 2010, Sierpień25 - 0
- 2010, Lipiec15 - 0
- 2010, Czerwiec21 - 0
- 2010, Maj16 - 1
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec5 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień1 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Lipiec1 - 0
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj1 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
- 2008, Sierpień1 - 1
- 2008, Maj1 - 0
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2007, Październik3 - 0
- 2007, Wrzesień13 - 0
- 2007, Sierpień25 - 0
- 2007, Lipiec7 - 0
- 2007, Czerwiec10 - 0
- 2007, Maj9 - 0
- 2007, Kwiecień7 - 0
- 2007, Marzec2 - 0
- 2007, Luty1 - 0
- 2006, Czerwiec9 - 0
- 2006, Maj26 - 0
- 2006, Kwiecień12 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty5 - 0
- 2006, Styczeń9 - 0
- 2005, Październik1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2011
| Dystans całkowity: | 621.50 km (w terenie 348.00 km; 55.99%) |
| Czas w ruchu: | 28:13 |
| Średnia prędkość: | 21.60 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 1840 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (88 %) |
| Suma kalorii: | 5000 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 28.25 km i 1h 20m |
| Więcej statystyk | |
- DST 20.00km
- Teren 10.00km
- Czas 00:53
- VAVG 22.64km/h
- Sprzęt Sintesi X-Wing
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z mł. czw. do buczka szybko Cz2 K2 M1 M2 E
Czwartek, 16 czerwca 2011 · dodano: 21.06.2011 | Komentarze 0
- DST 12.00km
- Sprzęt Sintesi X-Wing
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z mł. wt. M1, M2, K2, J, E, Cz2 [Rochna]
Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 21.06.2011 | Komentarze 0
Rochna
- DST 48.00km
- Teren 40.00km
- Czas 01:53
- VAVG 25.49km/h
- Sprzęt Sintesi X-Wing
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton Rava Maz [6m w M4]
Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 13.06.2011 | Komentarze 0
Dużo ludzi, płasko i było by nieciekawie gdyby nie trochę odcinka w lesie.
Bardzo wolno przebijałem się przez tłum na początku.
Kamil2 17, Mateusz1 20, Mateusz2 26
- DST 20.00km
- Teren 20.00km
- Czas 00:54
- VAVG 22.22km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 185 ( 93%)
- HRavg 176 ( 88%)
- Kalorie 1000kcal
- Podjazdy 250m
- Sprzęt Sintesi X-Wing
- Aktywność Jazda na rowerze
Family Cup 2011 Zgierz [2m]
Sobota, 11 czerwca 2011 · dodano: 13.06.2011 | Komentarze 0
śr 21.2 HR 185/176
1 okr. 22.6 śr
2 i 3 okr 21.6 śr
4 okr 19.8 śr
5 okr. 21.2 śr
Czasy ze strony - 7:45.70 15:46.67 23:52.15 31:57.29 39:55.03
Młodzi
1-6 w kat 4-5 klasa
Janek, Kamil2, Eryk, Mateusz1, Mateusz2, Kamil1
Kat 6-1 - 3,Czarek2, 5,Czarek
Kategoria Wyścig
- DST 10.00km
- Teren 6.00km
- Czas 00:30
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Sintesi X-Wing
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z mł
Czwartek, 9 czerwca 2011 · dodano: 13.06.2011 | Komentarze 0
- DST 29.00km
- Teren 28.00km
- Czas 01:16
- VAVG 22.89km/h
- VMAX 50.20km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 182 ( 91%)
- HRavg 161 ( 81%)
- Kalorie 1000kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Sintesi X-Wing
- Aktywność Jazda na rowerze
Traska x2 [34.03s,1:10:24]
Środa, 8 czerwca 2011 · dodano: 08.06.2011 | Komentarze 0
1 pętla 34.03s 22.5 śr HR 182/163
2 pętla 1:10:24 20.9 śr HR 173/159
- DST 30.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:19
- VAVG 22.78km/h
- Sprzęt Sintesi X-Wing
- Aktywność Jazda na rowerze
Po trasie i do IS. Później trening z mł.
Wtorek, 7 czerwca 2011 · dodano: 08.06.2011 | Komentarze 0
Trening techniczny
Mateusz 1 i 2, Kamil 2, Eryk, Kacper
- DST 21.00km
- Czas 00:40
- VAVG 31.50km/h
- Sprzęt Sintesi X-Wing
- Aktywność Jazda na rowerze
Do IS z Czarkiem 2
Poniedziałek, 6 czerwca 2011 · dodano: 08.06.2011 | Komentarze 0
- DST 30.00km
- Teren 26.00km
- Czas 01:16
- VAVG 23.68km/h
- VMAX 52.50km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 182 ( 91%)
- HRavg 160 ( 80%)
- Kalorie 1000kcal
- Podjazdy 240m
- Sprzęt Sintesi X-Wing
- Aktywność Jazda na rowerze
2 x trasa maratonu [33.48s, 1:09:42s]
Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 04.06.2011 | Komentarze 0
1 okr 33.48s (22.5 śr) HR mx 182/164 śr
2 okr 1:09:42s (21.2 śr) HR mx 172/157 sr
- DST 20.00km
- Teren 8.00km
- Czas 01:09
- VAVG 17.39km/h
- Sprzęt Sintesi X-Wing
- Aktywność Jazda na rowerze
Wyjazd z grupa sobotnią
Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 04.06.2011 | Komentarze 0
2*Kamil 2*Mateusz śr 17/h
Mateusz 1 spieszył się na 12 do domu, więc tempo było wyższe.
Nawet całkiem sprawnie wyszło. Wszyscy dostali klubowe rowery, może dlatego było tak dobrze.