Info
Ten blog rowerowy prowadzi Piomtb z miasteczka Brzeziny.
Mam przejechane 24959.77 kilometrów w tym 10040.84 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 120143 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty8 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik20 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 0
- 2014, Sierpień23 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj29 - 0
- 2014, Kwiecień31 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień9 - 0
- 2013, Listopad11 - 0
- 2013, Październik15 - 3
- 2013, Wrzesień15 - 2
- 2013, Sierpień25 - 0
- 2013, Lipiec13 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień24 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty19 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień6 - 0
- 2012, Listopad9 - 0
- 2012, Październik22 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 0
- 2012, Sierpień29 - 1
- 2012, Lipiec26 - 2
- 2012, Czerwiec30 - 1
- 2012, Maj16 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec22 - 8
- 2012, Luty8 - 0
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień5 - 0
- 2011, Listopad11 - 1
- 2011, Październik16 - 0
- 2011, Wrzesień29 - 8
- 2011, Sierpień35 - 14
- 2011, Lipiec20 - 0
- 2011, Czerwiec22 - 0
- 2011, Maj14 - 1
- 2011, Kwiecień24 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2010, Wrzesień9 - 0
- 2010, Sierpień25 - 0
- 2010, Lipiec15 - 0
- 2010, Czerwiec21 - 0
- 2010, Maj16 - 1
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec5 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień1 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Lipiec1 - 0
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj1 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
- 2008, Sierpień1 - 1
- 2008, Maj1 - 0
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2007, Październik3 - 0
- 2007, Wrzesień13 - 0
- 2007, Sierpień25 - 0
- 2007, Lipiec7 - 0
- 2007, Czerwiec10 - 0
- 2007, Maj9 - 0
- 2007, Kwiecień7 - 0
- 2007, Marzec2 - 0
- 2007, Luty1 - 0
- 2006, Czerwiec9 - 0
- 2006, Maj26 - 0
- 2006, Kwiecień12 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty5 - 0
- 2006, Styczeń9 - 0
- 2005, Październik1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2011
| Dystans całkowity: | 581.34 km (w terenie 238.21 km; 40.98%) |
| Czas w ruchu: | 28:20 |
| Średnia prędkość: | 20.52 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 5844 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (85 %) |
| Suma kalorii: | 13503 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 24.22 km i 1h 10m |
| Więcej statystyk | |
- DST 50.00km
- Teren 20.00km
- Czas 02:20
- VAVG 21.43km/h
- Sprzęt Sintesi X-Wing
- Aktywność Jazda na rowerze
Uzupełnienie miesiąca
Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 0
Rózne
- DST 15.71km
- Teren 15.71km
- Czas 00:49
- VAVG 19.24km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 178 ( 89%)
- HRavg 170 ( 85%)
- Kalorie 523kcal
- Podjazdy 211m
- Sprzęt Sintesi X-Wing
- Aktywność Jazda na rowerze
Family Cup Siedlce [1m]
Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 01.05.2011 | Komentarze 0
Jazda trochę na zmęczeniu. Największa zębatka w kasecie 11-34 bywała chwilami przydatna (podjazd rowem)
Trasa dosyć prosta, jedna górka. 10 punktów do PP Family Cup 2011
5 okrążeń, średnie:
20.1
19,4
19,1
18,7
18,3
Kategoria Wyścig
- DST 28.17km
- Teren 3.50km
- Czas 00:57
- VAVG 29.65km/h
- VMAX 46.80km/h
- HRmax 152 ( 76%)
- HRavg 129 ( 65%)
- Kalorie 1000kcal
- Sprzęt Sintesi X-Wing
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazd na wyścig Siedlce, objazd trasy i późniejszy powrót do domu
Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 01.05.2011 | Komentarze 0
Kol Brzeziny - śr 26,4
- DST 16.60km
- Czas 00:42
- VAVG 23.71km/h
- Sprzęt Sintesi X-Wing
- Aktywność Jazda na rowerze
Koluszki i Wa wesoła [zmniejszona odporność po 2 dniach k.s]
Piątek, 29 kwietnia 2011 · dodano: 01.05.2011 | Komentarze 0
- DST 35.50km
- Teren 12.00km
- Czas 01:38
- VAVG 21.73km/h
- VMAX 45.70km/h
- Temperatura 16.0°C
- Kalorie 1211kcal
- Podjazdy 258m
- Sprzęt Sintesi X-Wing
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjaz po wczorajszym terenie [nowa kaseta]
Czwartek, 28 kwietnia 2011 · dodano: 29.04.2011 | Komentarze 0
Lekki rojeździk. Terenem do Rogowa, i do Jeżowa.
Śr do 21.5 z 21.7
- DST 32.50km
- Teren 30.00km
- Czas 01:35
- VAVG 20.53km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 186 ( 93%)
- Kalorie 1050kcal
- Podjazdy 356m
- Sprzęt Sintesi X-Wing
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd trasy v.3 x2 [Licznik po - 550 km]
Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0
Dwa okrążenia.
Pierwsze dłuższe czas 42:37s śr 20.3 km/h dystans 14.47 km
Drugie krótsze czas 41.10s śr 18.6 dystans 12.71
Pulsometr się zawiesił i niestety brak danych.
Jazda na kasecie do wymiany. Mogę korzystać tylko z biegów 5-9
- DST 18.00km
- Teren 16.00km
- Czas 01:02
- VAVG 17.42km/h
- VMAX 45.00km/h
- Podjazdy 230m
- Sprzęt Sintesi X-Wing
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd trasy v.03
Niedziela, 24 kwietnia 2011 · dodano: 25.04.2011 | Komentarze 0
Główna część trasy od startu do mety 51.44 sek, 16,8 śr, 14.5 km
Objazd między godz. 19, a 20. Po deszczu. Nowa opona na tyle.
- DST 6.50km
- Teren 6.00km
- Czas 00:40
- VAVG 9.75km/h
- Sprzęt Sintesi X-Wing
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd trasy dla dzieci
Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 25.04.2011 | Komentarze 0
- DST 61.00km
- Teren 5.00km
- Czas 02:31
- VAVG 24.24km/h
- VMAX 51.40km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 159 ( 80%)
- Kalorie 1894kcal
- Podjazdy 358m
- Sprzęt Sintesi X-Wing
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Łodzi z M+R
Piątek, 22 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0
- DST 15.00km
- Teren 15.00km
- Czas 00:50
- VAVG 18.00km/h
- VMAX 47.80km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 186 ( 93%)
- HRavg 157 ( 79%)
- Kalorie 415kcal
- Podjazdy 153m
- Sprzęt Sintesi X-Wing
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd trasy z Markiem
Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 0