Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Piomtb z miasteczka Brzeziny. Mam przejechane 24959.77 kilometrów w tym 10040.84 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 120143 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Sintesi W424 12736 km
Sintesi X-Wing 39630 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Piomtb.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2010

Dystans całkowity:434.53 km (w terenie 165.00 km; 37.97%)
Czas w ruchu:20:38
Średnia prędkość:21.06 km/h
Maksymalna prędkość:56.00 km/h
Suma podjazdów:2146 m
Maks. tętno maksymalne:189 (95 %)
Maks. tętno średnie:182 (87 %)
Suma kalorii:14361 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:20.69 km i 0h 58m
Więcej statystyk
  • DST 34.89km
  • Czas 01:11
  • VAVG 29.48km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Sprzęt Sintesi X-Wing
  • Aktywność Jazda na rowerze

Stryków

Wtorek, 29 czerwca 2010 · dodano: 29.06.2010 | Komentarze 0

Do 31.0
z 30.4




  • DST 35.96km
  • Czas 01:24
  • VAVG 25.69km/h
  • VMAX 49.80km/h
  • Sprzęt Sintesi X-Wing
  • Aktywność Jazda na rowerze

Stryków

Niedziela, 27 czerwca 2010 · dodano: 29.06.2010 | Komentarze 0

W jedną 26.1
w drugą 29.2




  • DST 12.00km
  • Teren 12.00km
  • Czas 00:35
  • VAVG 20.57km/h
  • VMAX 43.10km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 189
  • HRavg 179
  • Kalorie 500kcal
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt Sintesi X-Wing
  • Aktywność Jazda na rowerze

Family Cup Zgierz [3m] +K+R+Kam

Sobota, 26 czerwca 2010 · dodano: 26.06.2010 | Komentarze 0

1 i 2 okr. 17.12s / 5.87km / 20.4 śr
3 okr. 26.17s / 8.90km / 19.9 śr
4 okr. 34,54 / 11.83km / 20.3 śr
3 miejsce
Krzysiek 1m
Rafał 4m
Kamil 12m


Kategoria Wyścig


  • DST 6.00km
  • Teren 4.00km
  • Czas 00:35
  • VAVG 10.29km/h
  • Sprzęt Sintesi X-Wing
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tren startowy z Kam +Ł

Środa, 23 czerwca 2010 · dodano: 24.06.2010 | Komentarze 0




  • DST 25.00km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 25.00km/h
  • Sprzęt Sintesi X-Wing
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tren techn +R +K

Wtorek, 22 czerwca 2010 · dodano: 24.06.2010 | Komentarze 0

K złamany hak




  • DST 15.00km
  • Teren 12.00km
  • Czas 00:44
  • VAVG 20.45km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tren spok +R

Poniedziałek, 21 czerwca 2010 · dodano: 24.06.2010 | Komentarze 0




  • DST 28.00km
  • Teren 23.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 21.00km/h
  • VMAX 35.60km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 156
  • HRavg 175
  • Kalorie 2000kcal
  • Podjazdy 200m
  • Sprzęt Sintesi X-Wing
  • Aktywność Jazda na rowerze

Teren podjazd 2 +K(7)

Sobota, 19 czerwca 2010 · dodano: 19.06.2010 | Komentarze 0

16.2 (3.41s) 1 km
16.5
15.9
16.5
16.1
16.2
16.4
16.0
16.5
16.2
śr ca 16.2 (36.43/9.97km)




  • DST 23.77km
  • Teren 19.00km
  • Czas 01:17
  • VAVG 18.52km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 163
  • HRavg 181
  • Kalorie 2000kcal
  • Podjazdy 500m
  • Sprzęt Sintesi X-Wing
  • Aktywność Jazda na rowerze

Teren podjazd 2 +R(8) +K(7)

Czwartek, 17 czerwca 2010 · dodano: 17.06.2010 | Komentarze 0

18.0 - 3.17s
16.7
17.2
17.3
16.4
15.6
16.0
15.4
15.4
16.7
14. podjazdów 14 km 51 min
śr ca. 16.5




  • DST 10.00km
  • Teren 7.00km
  • Czas 00:42
  • VAVG 14.29km/h
  • Sprzęt Sintesi X-Wing
  • Aktywność Jazda na rowerze

Teren z Kam

Środa, 16 czerwca 2010 · dodano: 16.06.2010 | Komentarze 0




  • DST 24.49km
  • Teren 16.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 18.37km/h
  • VMAX 51.30km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Kalorie 3000kcal
  • Podjazdy 300m
  • Sprzęt Sintesi X-Wing
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening teren +R

Wtorek, 15 czerwca 2010 · dodano: 15.06.2010 | Komentarze 0

Rozgrzewka 9km
Pętle 1 km x 8 (Rx4)
Średnie:
14,8
14,9
14,2
14,7
14,8
14,7