Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Piomtb z miasteczka Brzeziny. Mam przejechane 24959.77 kilometrów w tym 10040.84 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 120143 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Sintesi W424 12736 km
Sintesi X-Wing 39630 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Piomtb.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2010

Dystans całkowity:434.53 km (w terenie 165.00 km; 37.97%)
Czas w ruchu:20:38
Średnia prędkość:21.06 km/h
Maksymalna prędkość:56.00 km/h
Suma podjazdów:2146 m
Maks. tętno maksymalne:189 (95 %)
Maks. tętno średnie:182 (87 %)
Suma kalorii:14361 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:20.69 km i 0h 58m
Więcej statystyk
  • DST 16.00km
  • Czas 00:39
  • VAVG 24.62km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powrót RK Kam (-8)

Niedziela, 13 czerwca 2010 · dodano: 13.06.2010 | Komentarze 0




  • DST 38.00km
  • Teren 22.00km
  • Czas 01:32
  • VAVG 24.78km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • HRmax 186 ( 95%)
  • HRavg 171 ( 87%)
  • Kalorie 1500kcal
  • Podjazdy 200m
  • Sprzęt Sintesi X-Wing
  • Aktywność Jazda na rowerze

Poland Bike Sulejówek [2m] +RKK

Sobota, 12 czerwca 2010 · dodano: 13.06.2010 | Komentarze 0

Ja 2, Raf 3, Krzy 5, Kam 4(21), Mar 9
Dystans 22km, płasko. Kam 7.5 km
22 km czas 51:02 25.7śr


Kategoria Wyścig


  • DST 19.00km
  • Czas 00:53
  • VAVG 21.51km/h
  • Temperatura 34.0°C
  • Sprzęt Sintesi X-Wing
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Wawy +R +K +Kam (-8)

Piątek, 11 czerwca 2010 · dodano: 13.06.2010 | Komentarze 0

Dojazdy




  • DST 10.60km
  • Teren 10.00km
  • Czas 00:40
  • VAVG 15.90km/h
  • Sprzęt Sintesi X-Wing
  • Aktywność Jazda na rowerze

Teren z Kam

Czwartek, 10 czerwca 2010 · dodano: 10.06.2010 | Komentarze 0

Jeszcze słabo




  • DST 21.72km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:23
  • VAVG 15.70km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 161
  • HRavg 179
  • Kalorie 4000kcal
  • Podjazdy 500m
  • Sprzęt Sintesi X-Wing
  • Aktywność Jazda na rowerze

Teren +R (6) Petla na widoczek 10x

Wtorek, 8 czerwca 2010 · dodano: 08.06.2010 | Komentarze 0

Pętla na widoczek 10x (R 6x)
Średnia sumaryczna teren 11.8
średnie z pętli 13.4, 13,2, 12,0 11,7 11,7 10,5 11,4 11,6
Kiepska tylna opona (dziś wymiana na Zmax)
po rozgrzewce, mniejsze problemy z tlenem
Licznik czasami przerywa




  • DST 18.30km
  • Czas 00:56
  • VAVG 19.61km/h
  • Sprzęt Sintesi X-Wing
  • Aktywność Jazda na rowerze

Buczek +Kam

Sobota, 5 czerwca 2010 · dodano: 05.06.2010 | Komentarze 0

Do spons
Max Kam 200 HR




  • DST 11.00km
  • Teren 8.00km
  • Czas 00:30
  • VAVG 22.00km/h
  • HRmax 173
  • Sprzęt Sintesi X-Wing
  • Aktywność Jazda na rowerze

Teren +R(4) 5 petli po 1.2 km - pijak - widoczek

Piątek, 4 czerwca 2010 · dodano: 05.06.2010 | Komentarze 0




  • DST 36.00km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:45
  • VAVG 20.57km/h
  • HRmax 151
  • HRavg 182
  • Sprzęt Sintesi X-Wing
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kol, Buczek

Piątek, 4 czerwca 2010 · dodano: 04.06.2010 | Komentarze 0




  • DST 13.80km
  • Czas 00:40
  • VAVG 20.70km/h
  • Sprzęt Sintesi X-Wing
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rochna +Kam

Czwartek, 3 czerwca 2010 · dodano: 03.06.2010 | Komentarze 0

Młyn - Plaża 26 śr




  • DST 23.00km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:57
  • VAVG 24.21km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 127
  • HRavg 178
  • Kalorie 961kcal
  • Podjazdy 246m
  • Sprzęt Sintesi X-Wing
  • Aktywność Jazda na rowerze

Różyca +R +Prz

Środa, 2 czerwca 2010 · dodano: 02.06.2010 | Komentarze 0