Info
Ten blog rowerowy prowadzi Piomtb z miasteczka Brzeziny.
Mam przejechane 24959.77 kilometrów w tym 10040.84 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 120143 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty8 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik20 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 0
- 2014, Sierpień23 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj29 - 0
- 2014, Kwiecień31 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień9 - 0
- 2013, Listopad11 - 0
- 2013, Październik15 - 3
- 2013, Wrzesień15 - 2
- 2013, Sierpień25 - 0
- 2013, Lipiec13 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień24 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty19 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień6 - 0
- 2012, Listopad9 - 0
- 2012, Październik22 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 0
- 2012, Sierpień29 - 1
- 2012, Lipiec26 - 2
- 2012, Czerwiec30 - 1
- 2012, Maj16 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec22 - 8
- 2012, Luty8 - 0
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień5 - 0
- 2011, Listopad11 - 1
- 2011, Październik16 - 0
- 2011, Wrzesień29 - 8
- 2011, Sierpień35 - 14
- 2011, Lipiec20 - 0
- 2011, Czerwiec22 - 0
- 2011, Maj14 - 1
- 2011, Kwiecień24 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2010, Wrzesień9 - 0
- 2010, Sierpień25 - 0
- 2010, Lipiec15 - 0
- 2010, Czerwiec21 - 0
- 2010, Maj16 - 1
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec5 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień1 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Lipiec1 - 0
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj1 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
- 2008, Sierpień1 - 1
- 2008, Maj1 - 0
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2007, Październik3 - 0
- 2007, Wrzesień13 - 0
- 2007, Sierpień25 - 0
- 2007, Lipiec7 - 0
- 2007, Czerwiec10 - 0
- 2007, Maj9 - 0
- 2007, Kwiecień7 - 0
- 2007, Marzec2 - 0
- 2007, Luty1 - 0
- 2006, Czerwiec9 - 0
- 2006, Maj26 - 0
- 2006, Kwiecień12 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty5 - 0
- 2006, Styczeń9 - 0
- 2005, Październik1 - 0
- DST 15.00km
- Teren 15.00km
- Czas 00:42
- VAVG 21.43km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 184 ( 98%)
- HRavg 171 ( 91%)
- Kalorie 710kcal
- Podjazdy 250m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Family Cup Zgierz [3m]
Sobota, 22 czerwca 2013 · dodano: 24.06.2013 | Komentarze 0
Za dużo i za mocne treningi w tygodniu.
Przemęczenie negatywnie wpłynęło na wynik.
1. 8.02
2. 8.30
3. 8.28
4. 8.53
5. 8.13 - tylko tu postanowiłem mocniej naciskać
Puls oczywiście kiepski, denny wręcz. No cóż. Ten który nic nie robi nie popełnia błędów.
PS. w następnych dniach okazało się że w środę poprzedzającą wyścig nabawiłem się kontuzji mięśnia/kolana? Kto to wie.
Okr Czas Czas okrążenia HR Max śr Min Dyst km/h
1. 0:08:02,0 0:08:02,0 175 176 170 121 2,981 22,3
2. 0:16:32,1 0:08:30,1 174 179 170 163 3,000 21,2
3. 0:25:01,0 0:08:28,9 175 176 171 164 2,979 21,1
4. 0:33:54,6 0:08:53,6 177 178 168 160 3,043 20,5
5. 0:42:07,9 0:08:13,3 182 184 176 170 2,956 21,6
Reszta teamu:
Dawid Skw 1m
Dominik Fan 2m
Kacper Fan 12m
-
Dawid Fan 2m
-
Eryk 1m
-
Czarek 4m
Waldek 6m
-
Marek 5m
Było dużo więcej piachu niż zwykle.