Wice Mistrz Warszawy [2m]

Niedziela, 9 września 2012 · dodano: 09.09.2012 | Komentarze 0

Pojechałem do Wawy coby obejrzeć w sklepie buty SPD. W starych Adidasa rozpadają się rzepy i nadają się tylko do niewymagających jazd.
Po przeglądzie rożnych modeli, DMT, Louis Garneau, SIDI, Shimano, Specjalized, wybrałem te ostatnie jako najwygodniejsze. Pozostał wybór między dwoma modelami, COMP i S-Works. Ale na to mam jeszcze chwilę.

Przed wizytą w sklepie wybrałem się na Ursynowską Kopę Cwila, a tam Mistrzostwa Warszawy. Pogoda zachęcająca więc trzeba było wystartować.
Trasa była nieźle pokręcona i czasami nie do końca zabezpieczona taśmami, ale to ze względu na spacerujących ludzi. Niektórzy się pogubili, ale w końcu jakoś się znaleźli.
U mnie zaraz po starcie coś zaczęło obcierać w przedniej przerzutce. Nie byłem w stanie wystartować na 100% bo miałem zagadkę co to może być. A tam jest to o tyle trudne że prawie natychmiast leci się na ostry podjazd. Więc na początku delikatnie aby wyczuć co jest grane. Na szczęście przed końcem podjazdu dziwne dźwięki przestały się wydobywać i już do końca sprzęt nie robił żadnych niespodzianek.
Później było mijanie ludzisków którzy uciekli mi na starcie, ale już po 1 okrążeniu byłem liderem. Niestety okrążenie w okrążenie podążał za mną konkurent i przed końcem 4 okrążenia zaatakował i bez problemów zrobił przewagę której nie mogłem skasować.
Kolega młodszy o 6-7 lat, więc z nim jest moc :)
A jechaliśmy ostro, kolejno kasowaliśmy Juniorów Młodszych, w końcu na 18-nastu przyjechałem za szóstym. Kolega z 3 miejsca miał prawie 4 minuty straty.
Poza tym świetny trening. Tym razem bardziej czułem braki w klacie i sercu niż w nogach.
HR śr 171. Sumarycznie 250m podjazdów.
Nie chcę mi się spisywać istotnych danych, więc całe tabele lecą.

Okrążenie Czas Czas okrążenia HR Max śr Min Dyst km/h
1. 0:09:31,4 0:09:31,4 175 182 172 113 3,283 20,7
2. 0:19:04,2 0:09:32,8 174 183 176 169 3,236 20,3
3. 0:28:53,3 0:09:49,1 167 183 174 169 3,285 20,1
4. 0:38:45,9 0:09:52,6 168 179 171 165 3,282 19,9
5. 0:48:59,0 0:10:13,1 167 173 165 158 3,276 19,2

Okrążenie Czas Czas okrążenia Prędkość śr okrążenia śr od startu Dyst Dystans od startu
1. 0:09:31,4 0:09:31,4 26,1 20,7 20,7 3,283 3,283
2. 0:19:04,2 0:09:32,8 25,5 20,3 20,5 3,236 6,519
3. 0:28:53,3 0:09:49,1 22,5 20,1 20,4 3,285 9,804
4. 0:38:45,9 0:09:52,6 24,9 19,9 20,3 3,282 13,086
5. 0:48:59,0 0:10:13,1 11,0 19,2 20,0 3,276 16,362

Dojazd do Koluszek, powrót, kręcenie po Warszawie i 50 km się zrobiło.