Info
Ten blog rowerowy prowadzi Piomtb z miasteczka Brzeziny.
Mam przejechane 24959.77 kilometrów w tym 10040.84 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 120143 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty8 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad9 - 0
- 2014, Październik20 - 0
- 2014, Wrzesień22 - 0
- 2014, Sierpień23 - 0
- 2014, Lipiec22 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj29 - 0
- 2014, Kwiecień31 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień9 - 0
- 2013, Listopad11 - 0
- 2013, Październik15 - 3
- 2013, Wrzesień15 - 2
- 2013, Sierpień25 - 0
- 2013, Lipiec13 - 0
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj25 - 0
- 2013, Kwiecień24 - 0
- 2013, Marzec24 - 0
- 2013, Luty19 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień6 - 0
- 2012, Listopad9 - 0
- 2012, Październik22 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 0
- 2012, Sierpień29 - 1
- 2012, Lipiec26 - 2
- 2012, Czerwiec30 - 1
- 2012, Maj16 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec22 - 8
- 2012, Luty8 - 0
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień5 - 0
- 2011, Listopad11 - 1
- 2011, Październik16 - 0
- 2011, Wrzesień29 - 8
- 2011, Sierpień35 - 14
- 2011, Lipiec20 - 0
- 2011, Czerwiec22 - 0
- 2011, Maj14 - 1
- 2011, Kwiecień24 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2010, Wrzesień9 - 0
- 2010, Sierpień25 - 0
- 2010, Lipiec15 - 0
- 2010, Czerwiec21 - 0
- 2010, Maj16 - 1
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec5 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień1 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Lipiec1 - 0
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj1 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
- 2008, Sierpień1 - 1
- 2008, Maj1 - 0
- 2008, Kwiecień1 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2007, Październik3 - 0
- 2007, Wrzesień13 - 0
- 2007, Sierpień25 - 0
- 2007, Lipiec7 - 0
- 2007, Czerwiec10 - 0
- 2007, Maj9 - 0
- 2007, Kwiecień7 - 0
- 2007, Marzec2 - 0
- 2007, Luty1 - 0
- 2006, Czerwiec9 - 0
- 2006, Maj26 - 0
- 2006, Kwiecień12 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty5 - 0
- 2006, Styczeń9 - 0
- 2005, Październik1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2014
| Dystans całkowity: | 408.00 km (w terenie 215.50 km; 52.82%) |
| Czas w ruchu: | 20:36 |
| Średnia prędkość: | 19.81 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3896 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 177 (95 %) |
| Suma kalorii: | 10278 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 17.74 km i 0h 53m |
| Więcej statystyk | |
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
R, mD
Czwartek, 10 kwietnia 2014 · dodano: 10.04.2014 | Komentarze 0
12km
- DST 38.40km
- Teren 38.40km
- Czas 02:00
- VAVG 19.20km/h
- VMAX 48.60km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 181 ( 97%)
- HRavg 159 ( 85%)
- Kalorie 1546kcal
- Podjazdy 578m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Treningowo trasa maratonu v2
Środa, 9 kwietnia 2014 · dodano: 09.04.2014 | Komentarze 0
Jechało się całkiem fajnie. chwilę pokropiło, a później wbrew zapowiedziom było bardzo ładnie.
Puls na poziomie 80-90% (1:33)
- DST 3.50km
- Czas 00:08
- VAVG 26.25km/h
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazdy
Środa, 9 kwietnia 2014 · dodano: 09.04.2014 | Komentarze 0
- DST 4.00km
- Czas 00:08
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazdy
Wtorek, 8 kwietnia 2014 · dodano: 09.04.2014 | Komentarze 0
- DST 12.00km
- Teren 7.00km
- Czas 00:43
- VAVG 16.74km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 140 ( 75%)
- HRavg 112 ( 60%)
- Kalorie 302kcal
- Podjazdy 78m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Maly +d
Wtorek, 8 kwietnia 2014 · dodano: 08.04.2014 | Komentarze 0
- DST 13.60km
- Teren 13.60km
- Czas 00:37
- VAVG 22.05km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 188 (101%)
- HRavg 177 ( 95%)
- Kalorie 614kcal
- Podjazdy 40m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Puchar Mazowsza - Warszawa Wesoła [2m /8]
Niedziela, 6 kwietnia 2014 · dodano: 06.04.2014 | Komentarze 0
Całkiem fajna traska jak na Mazowsze.
Niestety coś w okolicy kolana ponownie się buntuje. Może siedzenie przesunąłem zbyt optymistycznie w górę.
A jechało się bardzo przyjemnie. Przegrałem z gościem o 9 lat młodszym, czyli żaden wstyd.
Śr HR/speed
1. 175/21.5
2. 180/21.8
3. 177/21.1
Kategoria Wyścig
- DST 18.40km
- Teren 4.50km
- Czas 00:48
- VAVG 23.00km/h
- Podjazdy 200m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazdy, przyjazdy, objazdy
Niedziela, 6 kwietnia 2014 · dodano: 06.04.2014 | Komentarze 0
- DST 14.00km
- Czas 00:40
- VAVG 21.00km/h
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
Podróż do celu
Sobota, 5 kwietnia 2014 · dodano: 06.04.2014 | Komentarze 0
- DST 10.60km
- Teren 10.00km
- Czas 00:41
- VAVG 15.51km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 145 ( 77%)
- HRavg 115 ( 61%)
- Kalorie 327kcal
- Podjazdy 143m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
mały z R i mD
Piątek, 4 kwietnia 2014 · dodano: 04.04.2014 | Komentarze 0
- DST 18.70km
- Teren 18.70km
- Czas 01:04
- VAVG 17.53km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 186 (100%)
- HRavg 162 ( 87%)
- Kalorie 852kcal
- Podjazdy 386m
- Sprzęt Sintesi W424
- Aktywność Jazda na rowerze
2x pętla mini
Środa, 2 kwietnia 2014 · dodano: 02.04.2014 | Komentarze 0
2x pętla mini.
1: 18.6
2: 16:7
Pierwsze koty za płoty.
Mogło by być lepiej.
Podjazd Darka brałem wolniej niż w niedzielę. ND 2:27 (15), dziś 2:31 (14.6)