Syberia +M3,K2,J

Piątek, 10 sierpnia 2012 · dodano: 10.08.2012 | Komentarze 0

Krótko i lajtowo po lesie tadzińskim

Wągry-Rochna +E,K2,Dam

Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 09.08.2012 | Komentarze 0

Szybko młyn - Tworzyjanki (kapliczka) przez DPS.
4,1km, 36śr (z wiatrem), podjazd 24m, HR 153/176
Tworzyjanki do las na górce
2.5km, 30,3śr, podjazd 31m, HR 152/175
dojazd do punktu (CPN) terenowego i szybko w terenie na szczyt piekielnej.
czas 6.51m, 2,6km, 23,1, podjazd 10m, HR 151/169

No i na 24 godziny wykończony jestem

Rochna 2gr +A,M2,M3 +K2,J

Środa, 8 sierpnia 2012 · dodano: 08.08.2012 | Komentarze 0

Spokojnie z 2 grupą

Artur b.wysoki puls.
Zmęczenie po wakacjach nad morzem?
Puls utrzymuje się między 160, a 180, przy bardzo wolnej jeździe.
Może coś z hamulcami?
Sprawa do sprawdzenia

Koluszki +E,K2,Dam,J

Środa, 8 sierpnia 2012 · dodano: 08.08.2012 | Komentarze 0

Szybka szosa do koluszek. Łącznie z rozgrzewką 15 min, średnia 31km/h. Wiatr nam częściowo pomagał. Eryk za mną, reszta z 3 minutowa stratą.
Na testowym odcinku 5km, średnia 34.8, HR 165/181
Powrót terenem. Szybko. Średnia 22.4
Powrót odcinek szosowy, 5,6km, śr pod wiatr 27,9, HR 161/168

Rozgrzewka po Polanicy +E,K2,M3

Wtorek, 7 sierpnia 2012 · dodano: 07.08.2012 | Komentarze 0

5 x pijaczek i podjazd Darka
Podjazd czas 2m26s

Torfowisko, Zieleniec, Duszniki, Zameczek, Polanica

Czwartek, 2 sierpnia 2012 · dodano: 02.08.2012 | Komentarze 0

Ogólnie hardcor pod względem ilości przewyższeń i czasu w którym młodzi ten dystans pokonali.
Na Hubertusa już 3 raz, więc już każdy wiedział co i jak.
Do torfowiska też luzik, bo większość z góry, choć rok temu w tym miejscu M1 i Eryk mieli duży kryzys.
Po wizycie na wieży "Lepiej siedzieć na wieży niż na Facebuku" zjechaliśmy zielonym szlakiem po niezłych skałkach. Za mną zjechał tylko K2 i Dawid.
Ale fan był duży, tym bardziej że trasę bardzo skróciliśmy.
A jak już przyczepiliśmy się zielonego szlaku to już polecieliśmy dalej w kierunku na Zieleniec. Skrócik hardkor, bo na odcinku 1,65km podjechaliśmy 165m. Czyli co 10 m wspinaliśmy się metr w górę.
Oczywiście młodzież po wjeździe przez jakiś czas miała wszystkiego dość.
Ale to długo nie potrwało i za jakiś czas pomykaliśmy na obiadek do Dusznik.
Czad był, bo temperatura coraz wyższa. Od 25 st do 31.
W Dusznikach młodzież postanowiła zahaczyć o zameczek i terenem zjechać do Polanicy. No i tutaj już było odstępstwo od normy, bo jeszcze nie miałem grupy która za jednym zamachem miała by jeszcze ochotę na jazdę terenem.
Ale najwidoczniej wizja frajdy zjazdu z zameczka wygrała no i pojechaliśmy. Mi to trochę nie pasowało, bo obfity posiłek na kamorach prawie chciał nosem wylecieć, ale czego się nie robi dla idei :)
Nie obyło się bez strat sprzętowych.
Dawid ma klocki hamulcowe do wymiany, Damian nosek, a na końcu okazało się że u Kamila poleciał amortyzator. Pękła podkówka i bez wymiany amorka na tym rowerku już się nie pojeździ. A kaski już brak.
Nic to. 900 m przewyższeń za nami. A dla młodzieży zaczynającej jazdy w górach był to konkret.
Zresztą po powrocie do ośrodka młodzi śmignęli na boisko pograć w piłę :)
Podczas pobytu w Polanicy młodzi zrobili 3988m podjazdów, ja 4350 m.
Dystans młodzi 211km, ja 226km (w ubiegłym roku Polanica 175km)

Do zameczku pokazać Markowi jak młodzież jeździ

Środa, 1 sierpnia 2012 · dodano: 02.08.2012 | Komentarze 0

No i pokazali. Było lepiej niż poprzednio, bo ostatnio było mokro i koła się ślizgały.

Hubertus i powrót obok kościoła

Środa, 1 sierpnia 2012 · dodano: 01.08.2012 | Komentarze 0

Młodzież pojechała do parku linowego, a ja po zrobieniu różnych pilnych spraw wybrałem się na rundkę na Hubertusa
Punkty:
1. 06,37m, 6,37m, 17,2śr, 1.8km, 128hr, 67m
2. 10,31m, 3,54m, 13,1sr, 2,7km, 154hr, 60m
3. 17,04m, 6,32m, 16,6sr, 4,5km, 151hr, 73m
4. 25,24m, 8,20m, 13,7sr, 6,4km, 155hr, 106m - szczyt
5. 42,18m, 16,53m, 26,4sr, 13,8km, 118hr, zjazd
6. 46.20m, 4.06m, 18,5sr, 15,01km, 149hr, 51m

Zarąbiste dane z nowego pulsometru.

8 44/56

Środa, 1 sierpnia 2012 · dodano: 01.08.2012 | Komentarze 0